[冬季坐月子]向产后“怪”情绪Say No,让寒冬月子阳光灿烂
怀胎十月,以前的我总觉得生下宝宝就可以从此走上身心愉悦的康庄大道,但是理想很丰满,现实却很慌乱!有多少妈妈像我一样,在月子期间都得了轻微的抑郁症了呢?我觉得很多妈妈都会有这种表现吧,反正我在月子期间的时候,因为是寒冬腊月,阳光也不明媚,在阴阴的屋子里面的床上一躺就是一整天,也不能做别的事情,整天面对的就是一个嗷嗷待哺的小娃娃。宝宝爸爸也在外面忙工作,所以一个人躺在床上就会胡思乱想。
刚开始跟老公说产后抑郁症的时候,他觉得我很作。我觉得我可能真的小题大做了。但是后来逐渐地了解了产后抑郁的一些严重的情况,我才知道了,这并不是一个很好的现象,真的是急需关照的心理问题。后来我留意了一下,我身边的很多妈妈都有这样的情况。
后来仔细一想可能是在经历了怀胎和镇痛分娩后,我还未体验做母亲的喜悦,就被莫名的沮丧情绪笼罩了。其实我感觉原来轻松自在的二人世界,一下子被宝宝搅得乱七八糟,宝爸也好像不关心自己。有的时候甚至对未来感到很迷茫,这种情况真的在月子期间特别容易出现,尤其是在冬天裹着大被子躺在床上的时候,经常会感觉自己是装在套子里的人,不愿意与整个世界沟通。
刚开始跟老公说产后抑郁症的时候,他觉得我很作。我觉得我可能真的小题大做了。但是后来逐渐地了解了产后抑郁的一些严重的情况,我才知道了,这并不是一个很好的现象,真的是急需关照的心理问题。后来我留意了一下,我身边的很多妈妈都有这样的情况。
后来仔细一想可能是在经历了怀胎和镇痛分娩后,我还未体验做母亲的喜悦,就被莫名的沮丧情绪笼罩了。其实我感觉原来轻松自在的二人世界,一下子被宝宝搅得乱七八糟,宝爸也好像不关心自己。有的时候甚至对未来感到很迷茫,这种情况真的在月子期间特别容易出现,尤其是在冬天裹着大被子躺在床上的时候,经常会感觉自己是装在套子里的人,不愿意与整个世界沟通。
来自广州市