简单煎牛仔骨
冰箱里找出来一袋牛仔骨,索性煎熟吧,这个作法也不难的。牛肉里含有人体所需要的多种元素,其中包括蛋白质,血质铁,维生素等等。
材料:牛仔骨,鸡蛋清,盐,生抽一点点,胡椒粉,适量青菜。
步骤:
1.把牛仔骨切成小块。
2.然后加入盐和胡椒粉。
3.加入蛋清。
4.搅拌均匀腌制一会。
5.锅里放油,开始煎,煎至变色后翻面,我个人喜欢熟一些所以多煎了一会。
6.可以适量煎一些蔬菜什么的。
7.然后开吃喽。
材料:牛仔骨,鸡蛋清,盐,生抽一点点,胡椒粉,适量青菜。
步骤:
1.把牛仔骨切成小块。
2.然后加入盐和胡椒粉。
3.加入蛋清。
4.搅拌均匀腌制一会。
5.锅里放油,开始煎,煎至变色后翻面,我个人喜欢熟一些所以多煎了一会。
6.可以适量煎一些蔬菜什么的。
7.然后开吃喽。
来自保定市