【海普诺凯1897妈妈贵族孕程】孕期营养分享刚刚怀孕后都会有或多或少的孕吐反应,所以孕妈不需要关注宝宝需要什么营养,在这个特殊时期 孕妈想吃什么就吃点什么,否则吃了太多也会吐,自身的孕吐反应,也会加重。
孕妈还是担心宝宝营养不够,就吃点水果,此时的水果一定是应季节的水果哦,如果吃主食时,一定要以清淡为主,做到少吃多餐哦。
整个孕期,多吃水果和绿色,自己的亲身体验,我和老公的皮肤都不是很好,但是我的宝宝皮肤很白,我觉得就是我孕期吃水果的原因,每天至少吃三四种水果,而且是每天都会吃,孕妈要坚持吃水果。
来自哈尔滨市