上班后保证奶量不减的秘诀,背奶族一定要看!
每一位背奶妈妈一定都有过这种经历,就是没上班之前奶量还是挺够的,足够宝宝吃,但是上班后却发现奶量突然骤减,这可如何是好?宝宝的口粮可全在这里呢,奶水减少宝宝吃啥?特别是遇上不吃奶粉的倔强宝宝。
这两种情况,就都被我遇上了,奶水减少不说,孩子还不肯吃奶粉,真是脑阔疼。刚上班的前两个星期,我是有考虑给孩子添加奶粉的。无耐人家一口也不喝,宁愿哭着饿肚子,也不肯喝一口奶粉,那段时间我就觉得每天焦虑的不是孩子,而是我,为宝宝不吃奶粉而发愁。
既然不吃奶粉,那我只能充分保证母乳一定要够,要不宝宝影响到宝宝发育,就得不偿失了。一边还是让家人尝试着给宝宝添加奶粉,一边拼命使出洪荒之力保证奶量。
因为上班后只能用吸奶器来吸母乳,肯定是没有宝宝直接吸来得高效和彻底,再加上上班本来就累,白天要上班,晚上回去还要照顾宝宝,每天根本就休息不够。孩子还时不时来个频繁夜醒,猪队友又帮不上忙,真是有种“叫天天不应,叫地地不灵”的挫败感。所以我真的很喜欢那句话的描述:当妈后全凭一口仙气吊着,真的是如此。
而且我觉得休息不好对奶量的影响真的太大了。可是没办法,但既然选择了重返职场,就是跪着也得走下去。
而且我没有带饭的习惯,都是直接定外卖,吃不好也会影响奶水。
意识到了奶水骤减的原因,所以就从这几个方面来入手解决问题。后来,终于还是把奶水给追回来了,一直坚持到宝宝一岁一个月才断奶,背奶背了八个多月,连我都佩服我自己。
下面就具体说一下我的方法吧,其实真的很简单。
1、一定要保证吸奶次数,不要偷懒。我是早上出门前亲喂,上午11点、下午3点在公司用吸奶器吸,晚上7点和睡前都是亲喂。保证了吸奶次数,这样母乳才能源源不断的产出。一定不要等乳房涨到不行再去吸奶,这样很容易把奶水憋回去,也很容易引起乳腺炎,切记。
2.外卖改成了带饭,每天还会带一份汤。对于我这个外卖党来说,带饭实在是很罕见的(接楼下)
这两种情况,就都被我遇上了,奶水减少不说,孩子还不肯吃奶粉,真是脑阔疼。刚上班的前两个星期,我是有考虑给孩子添加奶粉的。无耐人家一口也不喝,宁愿哭着饿肚子,也不肯喝一口奶粉,那段时间我就觉得每天焦虑的不是孩子,而是我,为宝宝不吃奶粉而发愁。
既然不吃奶粉,那我只能充分保证母乳一定要够,要不宝宝影响到宝宝发育,就得不偿失了。一边还是让家人尝试着给宝宝添加奶粉,一边拼命使出洪荒之力保证奶量。
因为上班后只能用吸奶器来吸母乳,肯定是没有宝宝直接吸来得高效和彻底,再加上上班本来就累,白天要上班,晚上回去还要照顾宝宝,每天根本就休息不够。孩子还时不时来个频繁夜醒,猪队友又帮不上忙,真是有种“叫天天不应,叫地地不灵”的挫败感。所以我真的很喜欢那句话的描述:当妈后全凭一口仙气吊着,真的是如此。
而且我觉得休息不好对奶量的影响真的太大了。可是没办法,但既然选择了重返职场,就是跪着也得走下去。
而且我没有带饭的习惯,都是直接定外卖,吃不好也会影响奶水。
意识到了奶水骤减的原因,所以就从这几个方面来入手解决问题。后来,终于还是把奶水给追回来了,一直坚持到宝宝一岁一个月才断奶,背奶背了八个多月,连我都佩服我自己。
下面就具体说一下我的方法吧,其实真的很简单。
1、一定要保证吸奶次数,不要偷懒。我是早上出门前亲喂,上午11点、下午3点在公司用吸奶器吸,晚上7点和睡前都是亲喂。保证了吸奶次数,这样母乳才能源源不断的产出。一定不要等乳房涨到不行再去吸奶,这样很容易把奶水憋回去,也很容易引起乳腺炎,切记。
2.外卖改成了带饭,每天还会带一份汤。对于我这个外卖党来说,带饭实在是很罕见的(接楼下)
来自广州市