大奶牛妈妈必get!新鲜母乳存储时长及注意事项,采集准备
母乳多也是一种烦恼,吃不完,丢了可惜,但你可以存储起来鸭!
有充足的证据表明,使用储存的母乳是安全的,但在母乳的收集和存储过程中,有一些细节是需要注意和关心的。
(一)妈妈准备
1. 挤奶前洗手,但不需要额外手消毒
2. 挤奶前不需要额外清洁乳房
乳房上的细菌,通常不会引起婴儿疾病,反而有助于婴儿消化道正常菌群定植。但如果乳房上有感染灶,则需要在医生指导下治疗和处理。
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(二)人乳收集方法
收集乳汁可以用手挤乳或采用合适的吸乳器。一般每侧持续15-20分钟,乳汁停止流出或极其缓慢,再持续2分钟。如果没有下一个喷乳反射发生,挤/吸奶就基本完成了,在整个过程中妈妈应尽量放松。
1. 手挤乳
手挤乳是最经济方便的方法,也是“奶妈”们的傍身绝技。一般哺乳妈妈都能掌握。
2. 吸奶器
电动吸乳器较手动挤乳省力,双侧较单侧省时。需要注意的是,乳头会在吸引过程中变大,所以吸乳器的喇叭口要与变大的乳头相匹配:
过小会磨破乳头,过大则会吸不出乳汁。
(三)储存容器准备
1. 选用食品级别的储存容器
乳汁存储采用玻璃瓶、聚乙烯(PE)、聚丙烯(PP)等食品级别塑料都是安全的,但应避免使用双酚A产品,储奶袋不宜重复使用。
2. 容器部件充分拆开清洁
清洗后彻底风干或者用厨房专用纸巾擦干。
容器每天消毒一次即可,推荐物理消毒,比如开水烫、微波炉加热。一般PP材质的容器耐高温,且安全,建议妈妈遵从产品说明进行使用。
有充足的证据表明,使用储存的母乳是安全的,但在母乳的收集和存储过程中,有一些细节是需要注意和关心的。
(一)妈妈准备
1. 挤奶前洗手,但不需要额外手消毒
2. 挤奶前不需要额外清洁乳房
乳房上的细菌,通常不会引起婴儿疾病,反而有助于婴儿消化道正常菌群定植。但如果乳房上有感染灶,则需要在医生指导下治疗和处理。
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(二)人乳收集方法
收集乳汁可以用手挤乳或采用合适的吸乳器。一般每侧持续15-20分钟,乳汁停止流出或极其缓慢,再持续2分钟。如果没有下一个喷乳反射发生,挤/吸奶就基本完成了,在整个过程中妈妈应尽量放松。
1. 手挤乳
手挤乳是最经济方便的方法,也是“奶妈”们的傍身绝技。一般哺乳妈妈都能掌握。
2. 吸奶器
电动吸乳器较手动挤乳省力,双侧较单侧省时。需要注意的是,乳头会在吸引过程中变大,所以吸乳器的喇叭口要与变大的乳头相匹配:
过小会磨破乳头,过大则会吸不出乳汁。
(三)储存容器准备
1. 选用食品级别的储存容器
乳汁存储采用玻璃瓶、聚乙烯(PE)、聚丙烯(PP)等食品级别塑料都是安全的,但应避免使用双酚A产品,储奶袋不宜重复使用。
2. 容器部件充分拆开清洁
清洗后彻底风干或者用厨房专用纸巾擦干。
容器每天消毒一次即可,推荐物理消毒,比如开水烫、微波炉加热。一般PP材质的容器耐高温,且安全,建议妈妈遵从产品说明进行使用。
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