“妈妈,我不去幼儿园”你的第一句话很重要
眼看就要开学了,大部分“准备入园”的家长们,可能正处于一种非常复杂的情绪当中。
既有期待和兴奋,也有忐忑和不安。大家的脑海里,可能多多少少都会预演过,在幼儿园门口含泪跟孩子说再见的情景。
孩子上幼儿园,不管在现实层面还是心里层面,的确都意味着他们要跟父母“分离”。
分离会激发孩子很强烈的情绪体验,他们需要经过一段时间的适应和挣扎,才能适应这人生中第一次如此巨大的成长变化。
“入园焦虑”,每个孩子都会有,每个家长也都会有。孩子能否尽快过渡,尽快适应,关键要看家长如何处理。
中国心理学会注册心理师戴艾芳曾指出,在孩子产生入园焦虑时,家长很容易出现这两种情况:
共情过度。
比如看到孩子哭,家长会有这样的感叹:
“看她哭的样子,感觉好可怜呀,天都要塌下来了!”
“觉得特别对不起孩子,自己是不是太狠心了?”
这种情况,家长的情绪和焦虑比孩子的还要大,原本只是哼唧一下的孩子看到大人这么舍不得自己,就会放大自己的负面情绪。
这样做,只会增加孩子的焦虑、恐慌和情绪负担。
共情不足。
有的家长在处理孩子入园的情绪时,会说:
“上个幼儿园至于这么难受吗?太脆弱了!”
“我家孩子什么反应都没有!完全适应。”
“孩子很坚强,一点负面的情绪都没有!”
面对这样一个巨大的变化,几乎人人都会有入园焦虑,孩子肯定会有很多复杂的情绪。
但父母这种“回避”或“否认”的做法,看似是在给孩子打气,实际上会带来反效果。
这样做,孩子的情绪没有被父母“看见”,没有得到父母的理解和共情,就没有办法进行有效的情绪调节。
既有期待和兴奋,也有忐忑和不安。大家的脑海里,可能多多少少都会预演过,在幼儿园门口含泪跟孩子说再见的情景。
孩子上幼儿园,不管在现实层面还是心里层面,的确都意味着他们要跟父母“分离”。
分离会激发孩子很强烈的情绪体验,他们需要经过一段时间的适应和挣扎,才能适应这人生中第一次如此巨大的成长变化。
“入园焦虑”,每个孩子都会有,每个家长也都会有。孩子能否尽快过渡,尽快适应,关键要看家长如何处理。
中国心理学会注册心理师戴艾芳曾指出,在孩子产生入园焦虑时,家长很容易出现这两种情况:
共情过度。
比如看到孩子哭,家长会有这样的感叹:
“看她哭的样子,感觉好可怜呀,天都要塌下来了!”
“觉得特别对不起孩子,自己是不是太狠心了?”
这种情况,家长的情绪和焦虑比孩子的还要大,原本只是哼唧一下的孩子看到大人这么舍不得自己,就会放大自己的负面情绪。
这样做,只会增加孩子的焦虑、恐慌和情绪负担。
共情不足。
有的家长在处理孩子入园的情绪时,会说:
“上个幼儿园至于这么难受吗?太脆弱了!”
“我家孩子什么反应都没有!完全适应。”
“孩子很坚强,一点负面的情绪都没有!”
面对这样一个巨大的变化,几乎人人都会有入园焦虑,孩子肯定会有很多复杂的情绪。
但父母这种“回避”或“否认”的做法,看似是在给孩子打气,实际上会带来反效果。
这样做,孩子的情绪没有被父母“看见”,没有得到父母的理解和共情,就没有办法进行有效的情绪调节。
来自广州市