如何让孩子吃好饭呢?
很多父母肯定跟我一样对于孩子的饮食非常关注:天天换着花样做,孩子依然不爱吃饭或者孩子吃的多,但是就是不长肉,怎么办才好呢?长时间吃饭不好,这样孩子瘦小不说,还会直接影响他们的生长发育,抵抗力下降,还很容易生病。那么我们如何让孩子吃饭呢?这个肯定是多很多父母最最关心的问题了。我家小宝现在也可以吃食物了,平时我会注意食物种类多样化,孩子对于不同花样,品种的食物相对来说会更加喜欢,容易接受一些。多一些鲜艳色彩的食物,也能让孩子对食物保持新鲜感。如果是第一次给孩子吃某种食物,也可以通过游戏等方式提前介绍新食物让孩子认识,引起孩子的兴趣。另外,培养比较好的饮食习惯也是非常重要的,我家大宝和小宝平时都是固定时间添加三餐,每天增加足量的温开水,一般不太给孩子喝甜的饮料,包括小宝平时喝的诺优能,都是口味清淡不添加蔗糖接近母乳的,避免宝宝吃惯口味重的,影响到正常饮食。我们还会避免让孩子养成看电视吃饭的习惯,会全家共同在安静时进餐,会刺激孩子食欲。另外在天气好的时候和孩子一起进行一些户外活动,既能消耗能量又能促进肠胃蠕动,让孩子胃口变得更好。
来自上海市