低卡减肥餐,让你瘦到被风吹走的减肥好物
减肥最难坚持的就是“委屈”了自己那张吃货般的嘴!美食当前,“吃了这顿之后就减肥”、“吃饱了才有力气减肥”这样的借口让你一次次与好身材擦肩而过!难道美食与好身材真的不可兼得么?宝妈一族变胖的直接原因就是没时间运动,没心思为自己准备减肥餐。
今天就带你看看简单易做的低卡路里健康餐,不仅不会有时间上的压力,更能够让你饮食健康,带来意想不到的减重效果!既满足了你的味蕾,又能兼具好身材!让你顿顿花式吃喝还不长肉!
花样素食,每天不重样
眼见那么多人都推崇吃素减肥法,我们的确不能小觑素食减肥的威力。想要减肥也并非难事,只要你会吃对东西就能不知不觉中瘦下来,而不需要那可怕的节食减肥。单一饮食不容易坚持,花式吃喝才是最时髦的减肥方式,每天不重样,体重轻了心情好到飞起来~
素炒时蔬
捞拌木耳魔芋黄瓜丝
原来吃肉也可以减肥
减肥对于无肉不欢者一直是个难题。其实,减肥的时候是可以吃肉的。而且适当吃些肉类,不仅能减轻体重,还能促进心脏健康,增强人的记忆力。如果你在餐后搭配吃塑纤果,还可以加速新陈代谢,从而快速的燃烧脂肪!
苦瓜炒鸭脯肉
蜜汁鸡胸肉
蒜末豆豉蒸鲈鱼
很多MM想瘦身,可是却乱喝减肥饮品,殊不知,这些减肥饮品其实是你一直瘦不下来的罪魁祸首。只有选对饮品,才能帮助瘦身。不如试试这个果蔬饮品吧,让你轻轻松松喝出苗条轻盈
百香果蜂蜜饮
苹果黄瓜酸奶汁
胡萝卜苹果汁
樱花蜂蜜百香果汁
猕猴桃雪梨汁
番茄苹果汁
宝妈们,一套减肥餐,就看你喜欢哪一个了!
今天就带你看看简单易做的低卡路里健康餐,不仅不会有时间上的压力,更能够让你饮食健康,带来意想不到的减重效果!既满足了你的味蕾,又能兼具好身材!让你顿顿花式吃喝还不长肉!
花样素食,每天不重样
眼见那么多人都推崇吃素减肥法,我们的确不能小觑素食减肥的威力。想要减肥也并非难事,只要你会吃对东西就能不知不觉中瘦下来,而不需要那可怕的节食减肥。单一饮食不容易坚持,花式吃喝才是最时髦的减肥方式,每天不重样,体重轻了心情好到飞起来~
素炒时蔬
捞拌木耳魔芋黄瓜丝
原来吃肉也可以减肥
减肥对于无肉不欢者一直是个难题。其实,减肥的时候是可以吃肉的。而且适当吃些肉类,不仅能减轻体重,还能促进心脏健康,增强人的记忆力。如果你在餐后搭配吃塑纤果,还可以加速新陈代谢,从而快速的燃烧脂肪!
苦瓜炒鸭脯肉
蜜汁鸡胸肉
蒜末豆豉蒸鲈鱼
很多MM想瘦身,可是却乱喝减肥饮品,殊不知,这些减肥饮品其实是你一直瘦不下来的罪魁祸首。只有选对饮品,才能帮助瘦身。不如试试这个果蔬饮品吧,让你轻轻松松喝出苗条轻盈
百香果蜂蜜饮
苹果黄瓜酸奶汁
胡萝卜苹果汁
樱花蜂蜜百香果汁
猕猴桃雪梨汁
番茄苹果汁
宝妈们,一套减肥餐,就看你喜欢哪一个了!
来自湛江市