宝宝夏天易腹泻?守护肠道是关键!
一到夏天,很多妈妈就会烦恼:宝宝要么特别容易腹泻,要么会出现消化不良、厌食等问题。这些问题纠缠着宝宝,让宝宝吃不好,营养自然也跟不上。看着瘦弱的宝宝,妈妈们愁坏了——为什么宝宝一到夏天就会出现这么多消化方面的问题呢?
一、夏天宝宝为什么容易出现肠道敏感?
1.气候因素。人们常说,“夏季肠道,冬季呼吸道”,这是因为随着夏季的到来,气温逐渐升高,湿度逐渐增大,很多细菌繁殖快,食物容易变质,因此夏季容易出现肠道敏感。
2.温度过高。夏季温度和湿度都较高,为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件,也大大增加食品加工、储运、销售等各环节的污染机会。奶粉、奶液保存不当,食物、器具清洁不到位等,都容易加快细菌病毒的增殖,使宝宝肠道感染,引发腹泻。同时夏季也是蟑螂、苍蝇最为活跃的季节,病原体更是容易散播。
3.细菌繁殖。夏季大量鲜蔬果上市,宝宝生食蔬果的机会大大增加。而果蔬上易被细菌污染,生食比熟食更容易诱发腹泻。另外,肠道壁上的平滑肌对温度变化非常敏感,如果宝宝在夏季过多地食用冷饮,低温刺激会让肠运动增快,从而造成排便次数增加,大便稀溏,出现腹泻。
4.抵抗力差。夏季出汗较多,饮水也多,稀释的胃液降低了局部抵抗力,影响了宝宝的消化能力,为致病菌的侵入创造了条件。而且夏季炎热,宝宝们休息不好,抵抗力下降,也易出现肠道问题。除此之外,长时间待在空调房、对着风扇吹风等情况,也易使宝宝腹部受凉,从而引发腹泻。
除了这些因素之外,宝宝胃肠道发育不完善、过于敏感是造成宝宝夏季消化问题频发的重要原因。所以,想要宝宝回复胖嘟嘟,远离腹泻、消化不良、厌食等问题,找出致使宝宝胃肠道敏感的原因,呵护好宝宝的肠道健康是首要!
二、呵护宝宝肠道的方法
虽然夏季宝宝的肠道比较敏感,容易出现腹泻问题,但只要妈妈们精心呵护宝宝肠道,也就能打赢这场预防夏季腹泻的攻坚战。
1.温度适宜,注意腹部保暖
宝宝夏季在空调房里不贪凉,温度应该保持在26-28度,并注意早晚开窗透风。避免空调风、电扇风直吹小肚子,这样也容易使肚子受凉而发生拉肚子。注意给宝宝的小肚子保暖,睡觉时可以用小毛巾搭在宝宝小肚子上。
2.多补水,少喝冷饮,多吃易消化清淡的食物
不要让宝宝吃凉食物,喝凉水,尽量少吃冷饮,包括雪糕、冰激凌和冰水等,更不要一次吃太多,暴饮暴食会损害肠胃的防御系统,这时候肠道致病原就有机可乘了。每天煮沸消毒食具,特别是奶嘴,消毒好的奶具要加罩。
培养宝宝良好的卫生习惯,严把“病从口入”关,饭前便后要洗手,不喝生水,不吃变质食物,如果生吃瓜果一定要洗净,冰箱不是“保险箱”,冰箱里的食物食用前一定要加热消毒。
3.给宝宝适量补充益生菌
益生菌可以改善肠道微生态平衡,促进肠道蠕动,提高肠道机能,改善腹泻,还具有促进有益菌大量繁殖、增强肠道免疫屏障功能、减少有害菌对人体健康的损害,并促进有害物质排出的作用,因此在夏季可以给宝宝适量补充益生菌,一起呵护宝宝的肠道健康。
需要注意的是,在给宝宝选择益生菌产品时,要注意以下几点:
✔选择科学验证过关的益生菌。是否有科学验证是选择益生菌的首要关键因素,因为经过严谨的科学验证,产品安全才有保障,效果也才能有保障。特别是关于宝宝抵抗力的科学验证研究。
✔要选对菌株,选择含有婴儿双歧杆菌的产品。因为婴儿双歧杆菌占母乳宝宝肠道菌80%,是唯一能完全消化母乳低聚糖的菌种;而且还要关注菌株组合,经过科学验证的菌株协同效果会单一菌株有效。
✔要选择菌量够、菌株活性好、能耐胃酸耐胆汁、粘附力强的产品,这样才能更多活着定植肠道,效果也更佳。一般来说菌量达到100亿效果更好。
✔最后还要注意益生菌产品需要不耐药、不变异,这样才能更好地呵护宝宝肠道。
虽然夏季宝宝胃肠道敏感,易出现腹泻。但只要妈妈们在日常护理中,居家保持适宜的温度,饮食上注意清淡温和,并适时给宝宝补充特含婴儿双歧杆菌、菌株多、活性持久的益生菌产品。相信肠道健康问题一定会远离宝宝。
一、夏天宝宝为什么容易出现肠道敏感?
1.气候因素。人们常说,“夏季肠道,冬季呼吸道”,这是因为随着夏季的到来,气温逐渐升高,湿度逐渐增大,很多细菌繁殖快,食物容易变质,因此夏季容易出现肠道敏感。
2.温度过高。夏季温度和湿度都较高,为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件,也大大增加食品加工、储运、销售等各环节的污染机会。奶粉、奶液保存不当,食物、器具清洁不到位等,都容易加快细菌病毒的增殖,使宝宝肠道感染,引发腹泻。同时夏季也是蟑螂、苍蝇最为活跃的季节,病原体更是容易散播。
3.细菌繁殖。夏季大量鲜蔬果上市,宝宝生食蔬果的机会大大增加。而果蔬上易被细菌污染,生食比熟食更容易诱发腹泻。另外,肠道壁上的平滑肌对温度变化非常敏感,如果宝宝在夏季过多地食用冷饮,低温刺激会让肠运动增快,从而造成排便次数增加,大便稀溏,出现腹泻。
4.抵抗力差。夏季出汗较多,饮水也多,稀释的胃液降低了局部抵抗力,影响了宝宝的消化能力,为致病菌的侵入创造了条件。而且夏季炎热,宝宝们休息不好,抵抗力下降,也易出现肠道问题。除此之外,长时间待在空调房、对着风扇吹风等情况,也易使宝宝腹部受凉,从而引发腹泻。
除了这些因素之外,宝宝胃肠道发育不完善、过于敏感是造成宝宝夏季消化问题频发的重要原因。所以,想要宝宝回复胖嘟嘟,远离腹泻、消化不良、厌食等问题,找出致使宝宝胃肠道敏感的原因,呵护好宝宝的肠道健康是首要!
二、呵护宝宝肠道的方法
虽然夏季宝宝的肠道比较敏感,容易出现腹泻问题,但只要妈妈们精心呵护宝宝肠道,也就能打赢这场预防夏季腹泻的攻坚战。
1.温度适宜,注意腹部保暖
宝宝夏季在空调房里不贪凉,温度应该保持在26-28度,并注意早晚开窗透风。避免空调风、电扇风直吹小肚子,这样也容易使肚子受凉而发生拉肚子。注意给宝宝的小肚子保暖,睡觉时可以用小毛巾搭在宝宝小肚子上。
2.多补水,少喝冷饮,多吃易消化清淡的食物
不要让宝宝吃凉食物,喝凉水,尽量少吃冷饮,包括雪糕、冰激凌和冰水等,更不要一次吃太多,暴饮暴食会损害肠胃的防御系统,这时候肠道致病原就有机可乘了。每天煮沸消毒食具,特别是奶嘴,消毒好的奶具要加罩。
培养宝宝良好的卫生习惯,严把“病从口入”关,饭前便后要洗手,不喝生水,不吃变质食物,如果生吃瓜果一定要洗净,冰箱不是“保险箱”,冰箱里的食物食用前一定要加热消毒。
3.给宝宝适量补充益生菌
益生菌可以改善肠道微生态平衡,促进肠道蠕动,提高肠道机能,改善腹泻,还具有促进有益菌大量繁殖、增强肠道免疫屏障功能、减少有害菌对人体健康的损害,并促进有害物质排出的作用,因此在夏季可以给宝宝适量补充益生菌,一起呵护宝宝的肠道健康。
需要注意的是,在给宝宝选择益生菌产品时,要注意以下几点:
✔选择科学验证过关的益生菌。是否有科学验证是选择益生菌的首要关键因素,因为经过严谨的科学验证,产品安全才有保障,效果也才能有保障。特别是关于宝宝抵抗力的科学验证研究。
✔要选对菌株,选择含有婴儿双歧杆菌的产品。因为婴儿双歧杆菌占母乳宝宝肠道菌80%,是唯一能完全消化母乳低聚糖的菌种;而且还要关注菌株组合,经过科学验证的菌株协同效果会单一菌株有效。
✔要选择菌量够、菌株活性好、能耐胃酸耐胆汁、粘附力强的产品,这样才能更多活着定植肠道,效果也更佳。一般来说菌量达到100亿效果更好。
✔最后还要注意益生菌产品需要不耐药、不变异,这样才能更好地呵护宝宝肠道。
虽然夏季宝宝胃肠道敏感,易出现腹泻。但只要妈妈们在日常护理中,居家保持适宜的温度,饮食上注意清淡温和,并适时给宝宝补充特含婴儿双歧杆菌、菌株多、活性持久的益生菌产品。相信肠道健康问题一定会远离宝宝。
来自广州市