男宝备孕经验分享✔️传好孕,看必中!💕💕💕儿子成功出生,想想刚备孕的时候,想当妈妈的迫切心情,各种寻医问药,总算找到科学的备孕方法了,一个月就中标了,备孕经验分享,想不怀都难❗️❗️
🌈叶酸
叶酸的话要提前三个月啦!叶酸一定程度上可以遏制宝宝的发育畸形,当然最好去做检查,不要盲目补叶酸,还可以通过吃猕猴桃🥝、胡萝卜🥕来补充哦~
🌈👉九珍福生膏👈
宫寒对备孕有很大影响,子宫是胎儿着床点,阳气不足,子宫血液循环减慢,胞宫不温胚胎不易生存❌,可以从备孕前3个月开始喝🔸九珍福生膏🔸,纯中药熬制的膏滋,可以让子宫温暖起来✔️
🌈泡脚
每天睡前泡泡脚,可以用艾叶泡脚,效果加倍,泡脚暖宫,驱散寒气。
️🌈黑豆浆
月经结束后可以喝黑豆豆浆,对助长卵子帮助很大,怀孕期间喝豆浆可以增加羊水量。
🌈跳绳
月经干净后一周到排卵,每天坚持跳绳10分钟,有助于排卵。
🌈排卵检测
用app【疯狂造人、宝宝树等】记录自己的排卵期,可以更准确的算出自己排卵期,从而可以进行鼓掌运动
🌈保持心情愉悦轻松
宝妈要放松心情,不要有心理压力,否则在备孕的时候影响排卵。
🌈作息规律
要备孕的妈妈,每天要11点之前睡觉,不能太焦虑,其次饮食均衡,多吃蔬菜水果。
最后祝愿所有的爸爸,妈妈都能如愿,获得自己的小可爱♥️♥️♥️
来自郑州市