孕期水肿怎么办?⏳
️🧮整理了7条小妙招!🧮
⏰一般孕晚期会容易出现水肿,⏱如果中期已经出现水肿也不要太担心。
📚首先看下血压检查是否正常,尿检尿蛋白选项是否正常,如果都全部正常,那就用以下方法处理。
🔬如果有不正常项,找那个一直熟悉你情况的医生处理。
🔑🗝🔑只是有些水肿处理方法:
1️⃣尽量不要长期一个姿势(站立、坐着、弯腿……)
2️⃣睡觉、坐下、躺着 时候可以把脚抬高(一般高于心脏1~2cm较为有效,如果是坐姿,抬高一些就好了)
3️⃣不要吃太多盐
4️⃣每天不超过1500ml水,缓解后可适当增多。
5️⃣适当运动一下,慢走就是比较好的方法
6️⃣孕妇穿的压力袜,可以缓解水肿,促进血液循环。
7️⃣少食用一些湿气的食物。
孕期水肿,开始了吗?
- 🈶水肿
- 完全没有😬
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