顺产的一点点小心得,希望能帮到要生产的麻麻一定要多走路,特别是最后一个月,对缩短产程很有帮助。
宫缩是一阵一阵的,开到二指时候会越来越疼,开到三指以上才会有大夫理你,所以请忍着,不要喊或者挣扎用力浪费力气,耐心等待,吃点巧克力攒热量,走一走让宫口开的更快。
宫缩时候做腹式呼吸可以缓解痛感,闭紧嘴巴用肚子使劲呼吸,然后吐气,疼得越厉害可以放快呼吸节奏,一个护士长教的,很有效果的。
所有力气都用到上产床以后大夫让你用力的时候,否则你可能会没力气,坚持不到自己顺出来,那时候就很有可能剖了,还得先洗胃,受两茬罪!
来自元宝山区