不知道给宝宝做啥吃❓ 一周菜谱已奉上,👇 每天不重样营养健康又美味😋
嘿嘿,作为辅食达人😜,我要晒晒每天给康康做了啥好吃的,从前电饭锅都不会用没想到当了妈妈后厨艺大增~宝宝光盘就是我现在最幸福的事!❤️
周一🌞
排骨冬瓜汤🍉➕胚芽米🍚➕草莓枣子🍓
排骨提前焯水放电饭锅,加适当调料炖一个半小时,盛出到锅里,在放冬瓜煮二十分钟就好啦~康康现在自己啃肉没问题了啦✌🏻
周二
三文鱼菠菜水饺🥬➕糯米丸子➕火龙果🍬
三文鱼剁碎加适量蔬菜和调料,皮用菠菜汁和面擀!一次多包点放冰箱可以吃好几顿!
周三
菜椒肉沫面🥩➕黄油饼干➕香蕉🍌
我特别爱做菜椒呢,锅内放适量油,倒入葱花和肉沫翻炒,在加菜椒炒软,加水,水开下面,几分钟就好啦~维生素丰富,味道甜甜的,一大碗没问题👌🏻,黄油饼干也是自己做的✌🏻
周四
肉酱意面🍜➕荷包蛋🍳➕草莓🍓
自己做好的香菇肉酱放罐子里冻起来,拿来拌面或者整蛋羹都无敌香,这次的意面煮完特别软,还是月球星空的造型,可可爱爱也很大。改天分享香菇肉酱做法💪🏻
周五
虾仁时蔬面🍤➕米饼➕梨子🍐
因为康康虾肉不爱吃,图省事我直接煮了,虾头榨出油加水,水开放面和虾仁,在放点青菜,完美~
周六
葱油拌面🍡➕饼干➕橘子🍊
锅内多放点油,葱花切断放油里炸至金黄,放一点点盐,另起锅煮面捞出,把葱油到面上即可~
周天
肉沫西蓝花🥦➕蒜薹鸡蛋饼➕米饭🍚
西蓝花焯水捞出,锅内加油放葱花肉沫翻炒,加入西蓝花和适当调料翻炒几分钟出锅,鸡蛋饼是蒜薹切碎加鸡蛋和盐搅拌平底锅煎的✌🏻
上周康康午餐就是这样啦🐶~每一餐还是很丰富的,我一般都是晚上想好第二天吃什么,起来吃完早饭,准备下菜品焖上米饭,带康康出去玩回来做刚刚好,就这样每天围着孩子转也不是很差嘛哈哈😃
来自大连市