想要高效备孕,不妨看看我的3个小秘诀
我一胎二胎都是备孕不到一个月就怀上了,朋友都问是不是意外,其实都是计划之内的事情。那么为什么我的备孕效率这么高呢?除了个人体质的原因,还是有点小秘诀的,今天给大家分享一下!各位姐妹们赶紧接好孕咯!🐎🐎🐎
🌟1-做一个完整的孕前检查
我跟老公都是比较有计划的人,结婚后就开始备孕,从优生优育的观点出发,孕前夫妻二人最好都去做一个全面的体检。
📝女生主要是查一些血常规、性激素六项、子宫及附件B超检查等等;男生主要是查精子的质量的情况。
都说不打无准备的仗,当我们对自己的身体状态有了清晰的了解后,才能提高受孕率,以及给宝宝👼一个健康强壮的身体哦!🤔🤔🤔
🌟2-放松心态,顺其自然
心态真的是非常非常重要的!当压力越大时,受孕率也会随之降低,尤其是当一次次都没中的时候,就压力更大。
其实备孕一年内怀孕都是正常的,倒不如放松心态,顺其自然,好好享受这段不需要做保护措施的时光,这样更容易受孕呀!☺️☺️☺️
🌟3-夫妻同补叶酸
备孕一般觉得女人才需要吃叶酸,当我第一胎去做孕前检查时,医生说男女都需要补充,这才知道原来备孕是需要男女同吃叶酸的。
老公刚开始还不相信,后来去医院又问了一下他才信!🤔
后来我又回家查了资料才知道,女生吃叶酸主要是预防胎儿畸形,男生吃叶酸主要是提高精子质量和活力,整体来说都是可以提高受孕几率的。所以我们夫妻为了优生优育,决定一切听从科学的指导,一起调理身体,一起服用叶酸!🙋♀️🙋♀️🙋♀️
我在选择叶酸的时候也做了一些功课,看到市面上挺多叶酸品牌的,这些叶酸品牌看的我眼花缭乱。后来无意间正好看到了丁香妈妈的推荐,注意到了国产品牌斯利安的叶酸。
当时我还特地对比了市面上比较火的三款叶酸,发现有的是叶酸含量过高,有的却叶酸含量不足,相较之下斯利安的的叶酸含量正好是0.4mg。👍👍👍
讲到这里我要补充个小知识啦,根据中国营养学会颁布的孕期膳食指南建议,叶酸每天只需要摄入0.4mg,可有效减少神经畸形管发生率,选用叶酸一定要根据补给量来,切勿一味求多。
因此,在查了资料以后,我就入手了斯利安的男女叶酸礼盒,划重点!是男女叶酸,不同的两种!!
📝📝📝男士叶酸主要成分是叶酸和锌,可以提升精子质量和授精能力;女士叶酸主要成分是叶酸和维生素B12,能双重预防宝宝的出生缺陷。
它针对男女不同体质来进行调理,帮助身体更好的调整在最佳状态!我觉得斯利安这点就很不错,要知道男士叶酸也真的很重要,毕竟老公身体好不好对于备孕成功率也有挺大影响的!
😊😊我的两胎都是吃了不到一个月叶酸就中奖啦~不过大家别忘了怀孕后也需要继续吃孕早期三个月呢!
各位在备孕这一方面真的千万别觉得麻烦呢,我相信很多孕妇妈妈最担心的就是胎儿畸形,这些事情如果可以做一些措施避免就一定要避免!🙋♀️🙋♀️🙋♀️
备孕期间有了叶酸的助攻,备孕就事半功倍啦!
我现在有两个备孕小姐妹也正在吃此款叶酸,主要是夫妻二人一起吃才是最重要的,希望姐妹们也要给老公参与感,让他感受小生命的重要性,这样孩子生出来以后才会倍感珍惜呢!😎😎😎👼
关于备孕,你还有什么小妙招吗?快一起来分享给备孕的姐妹们吧!😘😘😘
但每天坚持吃叶酸也并非易事,像我的备孕闺蜜就经常忘记吃叶酸。想要老公提醒是不可能的啦!建议大家还是直接参与斯利安的叶酸打卡活动,这个小工具不仅起到提醒作用,还可以打卡囤积分、薅奖品,而且还可以学到各种备孕小知识,真心赞~戳这里看看吧!