【好孕分享】我来分享我的备孕经验啦!!!🥰🥰🥰
🎊心得分享:
希望更多姐妹们能从中汲取经验,早日迎来好孕气👶
先说说个人情况:
目前怀孕9周+4天,末次月经是4月22日。
有怀孕想法是在4月初,我算是行动派,想到就要做到的类型。当我把想要怀孕的想法告诉我老公,他是很支持和配合的。
为了能够顺利怀上,我们也做了一些事情:
①每天都在心里祈祷能够尽快怀上宝宝,每天都是很期待的,保持愉快的心情。
②每天坚持做一个小时有氧运动,我们都不是喜欢运动的人,可以为了怀孕,都在坚持。
③每天早晚喝一杯热牛奶。补充营养。
④改变饮食习惯,戒掉了我喜欢的麻辣烫,烤串,鸭脖等重油重盐分的食物。经常喝骨头汤,每天坚持吃水果,吃蔬菜,荤素搭配均衡饮食。
⑤调整作息,不熬夜,每天坚持晚上11点要躺在床上。
另外我们两个都是不抽烟不喝酒的人。
4月22日末次月经,4月25结束了。这次月经结束后我们就不戴tt了,我的想法是每天坚持可能成功几率大一些,我老公觉得,为了保证精子质量,不能那么频繁。可是最后还是听我的,没办法,我们对彼此都很有兴趣。
5月28测了验孕棒,两条杠,没想到这么快就怀上了,很高兴,得偿所愿了。6月6照了B超,显示6周+,觉得好幸运,没有别人说的那样备孕那么难,我们就是很快就怀上了。
来自揭阳市