【好孕分享】我来分享我的备孕经验啦！！！🥰🥰🥰 🎊心得分享： 希望更多姐妹们能从中汲取经验，早日迎来好孕气👶 先说说个人情况： 目前怀孕9周+4天，末次月经是4月22日。 有怀孕想法是在4月初，我算是行动派，想到就要做到的类型。当我把想要怀孕的想法告诉我老公，他是很支持和配合的。 为了能够顺利怀上，我们也做了一些事情： ①每天都在心里祈祷能够尽快怀上宝宝，每天都是很期待的，保持愉快的心情。 ②每天坚持做一个小时有氧运动，我们都不是喜欢运动的人，可以为了怀孕，都在坚持。 ③每天早晚喝一杯热牛奶。补充营养。 ④改变饮食习惯，戒掉了我喜欢的麻辣烫，烤串，鸭脖等重油重盐分的食物。经常喝骨头汤，每天坚持吃水果，吃蔬菜，荤素搭配均衡饮食。 ⑤调整作息，不熬夜，每天坚持晚上11点要躺在床上。 另外我们两个都是不抽烟不喝酒的人。 4月22日末次月经，4月25结束了。这次月经结束后我们就不戴tt了，我的想法是每天坚持可能成功几率大一些，我老公觉得，为了保证精子质量，不能那么频繁。可是最后还是听我的，没办法，我们对彼此都很有兴趣。 5月28测了验孕棒，两条杠，没想到这么快就怀上了，很高兴，得偿所愿了。6月6照了B超，显示6周+，觉得好幸运，没有别人说的那样备孕那么难，我们就是很快就怀上了。