补充叶酸,是备孕和怀孕期间最重要的事之一。大量研究表明,如果孕期缺乏叶酸,会增加胎儿出现神经管缺陷的风险,比如出现无脑儿,脊柱裂等。
对于所有备孕的女性来说,备孕前三个月就要开始吃叶酸了。这是因为胎儿神经管闭合发生在孕5-6周,而叶酸的补充需要时间累积,血浆叶酸的浓度达到适宜状态需要12-14周,这就决定了开始补充叶酸的时间。而生活中很多女性发现自己怀孕时,已经是第五周或者更晚了,如果发现已经怀孕了才开始补充叶酸,往往是滞后的。因此,叶酸要从孕前补充到至少怀孕后的三个月,甚至可以补充到哺乳期结束。
来自贵阳市