作为一个刚生产完的宝妈,通过各种渠道深度了解了临产前的反应,20分钟顺利生产头胎。接下来就把我做的功课分享给大家,临产反应,一篇就够✅
一、规律宫缩
在临产前,如果感到肚皮时不时紧绷发硬,有下腹坠胀的感觉,没有规律性,也不会强烈的疼痛感,这属于假性宫缩,也代表身体在为生产做准备,不需过度紧张。当出现宫缩开始频繁并规律,表格有写,要注意了❕
应对策略✨
宝妈自己:放松,使用呼吸法缓解疼痛;可以在家人的陪伴下散步帮助胎儿下降;可进食补充体力。如宫缩间隔出现5-10分钟一次,前往医院。
家中队友:帮助宝妈适度按摩腰背部减缓疼痛,准备好待产包及住院用品。
二、破水
敲重点:破水是最危险的情况,也是我跟我队友当时最害怕的情况,因为我们家里距离医院有一个多小时。
什么是破水❓
临近分娩,包绕在胎儿周围的羊膜囊破裂导致囊内的羊水流出,宝妈会感觉有液体自阴道流出。正常羊水透明无色,高位破水流量小不易观察。可跟我一样,在淘宝、京东买试纸进行检测。
应对策略✨
宝妈自己:立即平躺或侧躺,在家人的协助下换上干净的内裤和产妇垫,医生也可以通过产妇垫来分辨羊水的质量,加强判断。
家中队友:准备好住院用品,破水多风险,建议致电120。
三、见红
整体心得:见红没有破水可怕,用我们的话说,见红还可以洗个澡哈哈。
见红是什么❓
在临产前子宫颈内口附近的胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦引起毛细血管破裂出血,和宫颈管内黏液栓子脱落一起排出,就是我们俗称的“见红”。见红不代表生产,有规律宫缩才是❕
应对策略✨
宝妈自己:不需过度紧张,如无出现规律宫缩或破水,可在家观察,关注胎动。但如果流出血量超过月经量,呈鲜红色,必须立即到医院检查!
家中队友:督促宝妈保持充足的睡眠时间,保证足够的精神体力。
总之,三者中如出现规律宫缩或破水其中一样建议到医院就诊,特别是破水❕最后㊗️大家顺利生产,早日拥有甜甜的宝宝,嘿嘿。
来自广州市