感冒是受寒了吗?到底是风寒还是风热?营养学教你认清本质!
感冒在英文中叫做“commom cold”,在古代称为“伤风”,在我们的印象里似乎也总是和“受寒”有关,比如空调房待久了、淋了雨、出汗没有及时更换衣服进入空调房、吃了冰淇淋……
但事实上受寒并不会导致感冒,病毒才是主要的原因,90%的急性呼吸道感染都是病毒引起,剩下的可能是细菌、支原体……所以即使把孩子冻得发抖,如果没有病菌,感冒也不会来。
那为什么“受寒”容易感冒呢?因为低温的空调房,通风条件差,病菌密度高方便传播;人体“受寒”后毛细血管收缩,血液供给减少,营养供给减少,免疫细胞数量也会下降,免疫下降,进入鼻腔、呼吸道的病毒更容易感染人体,所以“受寒”仅仅是为感冒的发生创造了条件,“受寒”感冒其实是免疫力下降了,如果免疫足够好,依然不容易感冒。
明白这个问题后,妈妈们也就不必纠结风寒还是风热了,不仅会把自己绕晕,对感冒也没有实际的帮助,感冒后的重点应该是助力免疫,帮助清除病菌,促进血液循环(中医认为是“驱寒”)……总之一切有利于免疫的方法都可以尝试。
详细的营养护理方法,有需要的可留言“感冒”领取。尤其是小宝宝,家长学会正确护理可以让孩子少遭罪。
来自福州市