看完精子的奋斗全过程，你还不好好吃叶酸？

　　当两夫妻撸袖子开始造娃时，精子就成了受孕途中的关键一环。排卵期是精子先生去寻找卵子小姐的唯一机会，but这一历程并不简单，成千上万的精子在冲刺途中就折损大半。为何损伤如此巨大？我们一看究竟。

　　
　　看完精子的奋斗史，相信很多准爸妈都意识到 [ 精子数量少，活力不足，畸形 ] 等都会对宝宝的出生造成影响。SO，备孕期的准爸爸要记得补充叶酸“养精”蓄锐哦，不可以偷懒。
　　
　　很多大猪蹄子对叶酸没啥概念，小编来普及一下：叶酸不是女性的专属，爷们也要吃，它能够让小蝌蚪的队伍更庞大，冲刺速度更给力，质量也更上乘。好孕值瞬间点满，有！木！有！

　　
　　当然，准妈妈的叶酸也是不能少的！中国营养学会建议，补充叶酸要从孕前至少3个月开始，因为女性吃的叶酸不是短期内就发挥作用的，需提前补充，只有体内的叶酸达到一个稳稳当当的水平，才能更好地为宝宝的降临保驾护航。
　　
　　看到这大家应该也都明白了，怀孕这件事没那么简单，在备孕路上，夫妻两人都应该双双把叶酸补起来。那么补多少？怎么补？小编有话说——

　　
　　（1）补多少？
　　
　　美国儿科育儿学会表示：叶酸能预防胎儿神经管畸形，需确保摄入足够的叶酸。这东西少补不行，多补不可，每天0.4mg就妥妥地了！过量服用叶酸会影响母体吸收锌元素，还会影响宝宝的健康，高剂量真的duck不必。
　　
　　（2）怎么补？
　　
　　这个时候，就不得不提叶酸届的鼻祖——斯利安。[ 每日0.4mg标准叶酸 ] 就是斯利安提出的，当时的0.4mg叶酸还一直被叫“斯利安片”，它是预防胎儿出生缺陷的叶酸增补剂。简单来说，斯利安就是叶酸，叶酸首pick斯利安准没错！
　　
　　小编发现他们家的【斯利安叶酸好孕套装】就很适合两夫妻一起补，标准的0.4mg叶酸含量，女士叶酸特别添加VB12，双重预防出生缺陷；男士叶酸特别添加锌，不仅可以提高精子质量，还可以保持性欲，让大家放心造娃！

　　
　　为了能尽早取得真经，修成正果，准爸妈们一定要坚持补充0.4mg的叶酸哦！

      😎当然~想要每天坚持吃叶酸也并非易事，像小编的备孕闺蜜就经常忘记吃叶酸。建议大家可以参与斯利安的叶酸打卡活动，这个小工具不仅起到提醒作用，还可以打卡囤积分、薅奖品，而且还可以学到各种备孕小知识，真心赞~戳这里看看吧