速看!这才是正确叶酸服用姿势,来让好孕赢在起跑线上
当两夫妻撸袖子开始造娃时,精子就成了受孕途中的关键一环。排卵期是精子先生去寻找卵子小姐的唯一机会,but这一历程并不简单,成千上万的精子在冲刺途中就折损大半。为何损伤如此巨大?我们一看究竟。
看完精子的奋斗史,相信很多准爸妈都意识到 [ 精子数量少,活力不足,畸形 ] 等都会对宝宝的出生造成影响。SO,备孕期的准爸爸要记得补充叶酸“养精”蓄锐哦,不可以偷懒。
很多大猪蹄子对叶酸没啥概念,小编来普及一下:叶酸不是女性的专属,爷们也要吃,它能够让小蝌蚪的队伍更庞大,冲刺速度更给力,质量也更上乘。好孕值瞬间点满,有!木!有!
当然,准妈妈的叶酸也是不能少的!中国营养学会建议,补充叶酸要从孕前至少3个月开始,因为女性吃的叶酸不是短期内就发挥作用的,需提前补充,只有体内的叶酸达到一个稳稳当当的水平,才能更好地为宝宝的降临保驾护航。
看到这大家应该也都明白了,怀孕这件事没那么简单,在备孕路上,夫妻两人都应该双双把叶酸补起来。那么补多少?怎么补?小编有话说——
(1)补多少?
美国儿科育儿学会表示:叶酸能预防胎儿神经管畸形,需确保摄入足够的叶酸。这东西少补不行,多补不可,每天0.4mg就妥妥地了!过量服用叶酸会影响母体吸收锌元素,还会影响宝宝的健康,高剂量真的duck不必。
(2)怎么补?
这个时候,就不得不提叶酸届的鼻祖——斯利安。[ 每日0.4mg标准叶酸 ] 就是斯利安提出的,当时的0.4mg叶酸还一直被叫“斯利安片”,它是预防胎儿出生缺陷的叶酸增补剂。简单来说,斯利安就是叶酸,叶酸首pick斯利安准没错!
小编发现他们家的【斯利安叶酸好孕套装】就很适合两夫妻一起补,标准的0.4mg叶酸含量,女士叶酸特别添加VB12,双重预防出生缺陷;男士叶酸特别添加锌,不仅可以提高精子质量,还可以保持性欲,让大家放心造娃!
为了能尽早取得真经,修成正果,准爸妈们一定要坚持补充0.4mg的叶酸哦!
😎当然~想要每天坚持吃叶酸也并非易事,像小编的备孕闺蜜就经常忘记吃叶酸。建议大家可以参与斯利安的叶酸打卡活动,这个小工具不仅起到提醒作用,还可以打卡囤积分、薅奖品,而且还可以学到各种备孕小知识,真心赞~戳这里看看吧