夫妻同补，无“陷”备孕不走弯路，一次中  自从四维一次过之后，我总算可以安安心心的等待小宝贝足月了，为了宝贝健健康康我们可是从备孕就非常认真~确定要开始我就拉着老公一起，让他有参与感，不让他当甩手掌柜。备孕都是基于对宝宝健康负责的前提下来完成的，大家千万不要觉得麻烦哦。 😘备孕前要做的准备工作就是双方的优生优育的身体检查，确保双方的身体都是在健康的前提下来完成~这个是夫妻双方都要进行的，检查安排在孕前3-6个月。 😘身体的调理，我从开始备孕我就会吃一些湿热型的食物，桂圆枸杞红枣等，一周用艾草泡脚三次 😘最重要的一点就是叶酸的补充，备孕期间不止我们自己需要补充叶酸，另一半也是需要一起补充的！叶酸能够降低宝宝出现神经管畸形的风险，一般是孕前三个月就要开始吃，一直吃到哺乳期结束。 好多姐妹都说医生给她们推荐斯利安这品牌的0.4mg标准叶酸，所以备孕前我们选择了斯利安叶酸好孕套装，这个套装里面是有两款，分别是男士款金斯利安锌叶酸片和女士款金斯利安维生素B12 叶酸片。 👨男士款它能够同时补充锌和叶酸，能够增加小蝌蚪的数量和活力，提升精子的生育力，还可以保持性欲，帮助我们更好的备孕，保证优质的小蝌蚪能够顺利的进去准妈妈的身体里。 👩女士款叶酸片，标准的0.4mg叶酸含量，还特别添加VB12（叶酸代谢过程中的辅酶）双重预防出生缺陷，助力夫妻双方一起健康造娃。   在备孕的过程中最大的感觉就是身体素质都变好了，一直都没有生过病，气色也是特别的好，这个真的也要感谢斯利安叶酸好孕套装，让我们顺利的成功造娃。后面怀孕之后去医院检查， 医生都说我肚子里的宝宝特别的健康，产检一路都是绿灯，所以夫妻两个人一起好好努力才能有好的结果！   以上是我总结的备孕过程的一些心得~希望能帮助正在备孕的你们。另外大家还可以来玩玩斯利安这个爱无“陷”的主题活动，迎接自己的健康小宝贝！