备孕,不是一个人的事情!如何生出乖宝宝!?
👨👩备孕【是宝爸宝妈两个人的事情】
⚠️宝妈⬇️
✅暖宫:宫寒的人会影响受孕,每天可以可用艾叶泡脚,还可以让老中医开点中药调理一下,身体调理好,孕期怀孕的反应也不会很大。
✅口腔问题:如果口腔有智齿,该拔的拔,该补的补,如果对智齿不问不管,到孕期牙齿痛起来不仅对胎儿有影响,而且你去看牙医也会影响胎儿。
✅在备孕或怀孕的宝妈,备孕前每天可以喝点豆浆,对助长卵子很有帮助。在怀孕期间喝豆浆可增加羊水量。
✅对于宝妈时刻谨记放松心情,心里不要有压力,否则在备孕时会影响排卵。
⚠️宝爸⬇️
‼️在备孕期爸爸的角色很重要
❌忌烟忌酒: 宝爸在备孕期不能抽烟、喝酒,因为备孕期间香烟中含有大量的致癌物,酒会导致畸形精子的出现,还会影响精子的生成和精子的质量。
❌减少穿牛仔裤:宝爸穿牛仔裤会影响下半身血液循环,牛仔裤一般透气性比较差,还会导致睾丸的温度升高,从而影响男性的生育能力。
❌不泡温泉和桑拿:因为温泉和桑拿温度高,会影响男性的生殖器官,也会影响精子的活跃程度。
🌟在孕期宝妈是非常辛苦的,有的孕妈在1-3月反应非常大出现呕吐的情况非常大,当然经常呕吐吃不下饭,会使精子和卵子没有营养,这时宝爸就要给宝妈补充一些高蛋白或水果。
🌟在孕期宝爸的角色也很重要,宝爸一定要配合宝妈的心情,不能让宝妈生气,宝妈一生气或心情不好都会影响宝宝的情绪和发育。
🌟宝爸在宝妈怀孕中后期的时候,一定要帮宝妈翻身、系鞋带、剪脚指甲、因为宝宝把准妈妈肚子压迫的,准妈根本剪不了脚指甲所以一定要准爸爸来帮准妈妈剪脚指甲。到中后期膀胱憋不了尿了,晚上起夜比较频繁,准妈妈睡姿不好就会导致胎儿缺氧,所以每个宝妈都很小心翼翼,不是左侧卧、就是右侧卧,平躺都很少,因为这时宝宝才是宝妈和宝爸的主心骨。
🌟在孕期里宝爸一定要照顾好宝妈,这样才能生出聪明伶俐乖宝宝呦!
来自广州市