只需掌握这3种不花钱方法,让孩子抵抗力越来越好!
换季气温仿佛坐过山车,各种病毒组团来袭。宝宝抵抗力若不在线,很容易就会发烧、咳嗽、腹泻,每天不是鼻涕呼哧呼哧往下流,就是上吐下泻N多回。宝宝难受,全家人都跟着干着急。
究竟怎么预防才能破除这个「换季就生病」的魔咒呢?为了让爸妈们少走些弯路,贴心小编已经整理好了笔记,快来抄作业吧!
√外在防护:卫生、保暖两手抓
①阻断病毒入侵的途径。注意宝宝的个人卫生,勤洗手;秋冬流感高发,外出需佩戴好口罩,尽量不带孩子去人群密集处。
②合理增减衣服。不要听信老人常言的「春捂秋冻」能增加宝宝免疫力,也不要觉得给娃包成“粽子”就是最好,而是根据气候、室内外温度及宝宝的感觉及时增减。
√内在抵抗力升级:疫苗、运动、营养all in
日常的防护无法从根本上抵御病菌的大举进攻!SO,家长们更需要提高宝宝的自护力,让宝宝内在抵抗力到位。方法如下↓↓↓
①疫苗不能落
给宝宝接种预防相关疾病的疫苗、比如流感疫苗、肺炎疫苗等。注射疫苗之后,能够刺激宝宝机体产生一道防护屏障,增强体内的抗体成分,从而抵御外敌。
②早睡早起、强锻炼
良好的睡眠是免疫系统正常“作战”的基础,要保证宝宝睡眠充足;平常多带宝宝到阳光下运动一会,也能够增强宝宝免疫力。
③科学喂养
对于添加辅食的宝宝,日常饮食要注意合理摄入优质蛋白、维生素C、铁、锌,以促进宝宝免疫系统的成熟。譬如多给宝宝吃肉蛋奶、蔬果谷物等食物。
尚在哺乳期的宝宝,应该坚持母乳喂养——
母乳是婴儿的黄金食品,它富含3大核心营养成分——乳糖、乳脂、母乳低聚糖,能增加宝宝机体免疫力及抗病能力。其中,母乳低聚糖是天然存在于母乳中的益生元,可以维护肠道微生态平衡,促进肠道健康;还可作为抗黏附剂,抵抗病原体黏附,促进宝宝免疫功能的发育。所以建议有条件的麻麻可以延长母乳喂养的时间哟~
若麻麻奶水不足或亲喂困难,建议选择一款营养丰富的好口粮来辅助哦!小编觉得,拥有众多粉丝的爱他美卓萃3就是一个hin不错的选择!
爱他美卓萃3秉承纽迪希亚先锋科研,特别添加了分子级NuMMOs模拟母乳低聚糖,含100多种结构,在分布、含量和功效上都尽量与母乳低聚糖靠近,满足宝宝天生营养所需,帮助有益菌群的增殖,并且激发宝宝先锋自护力。
此外,它含有的天然来源乳脂就高达50%,帮助促进宝宝对于脂肪和钙的吸收。同时,它还保留了珍稀SN-2键位结构脂,能减少钙皂产生,软化便便,让宝宝的肠道更舒畅。宝宝肚肚舒服,自然胃口棒棒!
为了满足宝宝的多种营养所需,爱他美卓萃3还添加了国际优量DHA,能促进宝宝脑眼发育,更能搭配分子级NuMMOs模拟母乳低聚糖发挥协同作用,有效降低宝宝呼吸道和消化道的感染风险。另外,它还采用全乳糖配方,更利于宝宝吸收,诚意满满!
所以啊,要想宝宝养出好体质、抵抗力MAX,家长们一定要做好以上这几点,为Ta们打造一个坚不可摧的“黄金盔甲”。同时,也不要忘了在打怪升级的路上选择一款合适的口粮,给娃的内在自护力加BUFF哦!
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