只需掌握这3种不花钱方法，让孩子抵抗力越来越好！

　　换季气温仿佛坐过山车，各种病毒组团来袭。宝宝抵抗力若不在线，很容易就会发烧、咳嗽、腹泻，每天不是鼻涕呼哧呼哧往下流，就是上吐下泻N多回。宝宝难受，全家人都跟着干着急。
　　
　　究竟怎么预防才能破除这个「换季就生病」的魔咒呢？为了让爸妈们少走些弯路，贴心小编已经整理好了笔记，快来抄作业吧！
　　
　　√外在防护：卫生、保暖两手抓
　　
　　①阻断病毒入侵的途径。注意宝宝的个人卫生，勤洗手；秋冬流感高发，外出需佩戴好口罩，尽量不带孩子去人群密集处。
　　
　　②合理增减衣服。不要听信老人常言的「春捂秋冻」能增加宝宝免疫力，也不要觉得给娃包成“粽子”就是最好，而是根据气候、室内外温度及宝宝的感觉及时增减。
　　
　　√内在抵抗力升级：疫苗、运动、营养all in
　　
　　日常的防护无法从根本上抵御病菌的大举进攻！SO，家长们更需要提高宝宝的自护力，让宝宝内在抵抗力到位。方法如下↓↓↓
　　
　　①疫苗不能落
　　
　　给宝宝接种预防相关疾病的疫苗、比如流感疫苗、肺炎疫苗等。注射疫苗之后，能够刺激宝宝机体产生一道防护屏障，增强体内的抗体成分，从而抵御外敌。
　　
　　②早睡早起、强锻炼
　　
　　良好的睡眠是免疫系统正常“作战”的基础，要保证宝宝睡眠充足；平常多带宝宝到阳光下运动一会，也能够增强宝宝免疫力。
　　
　　③科学喂养
　　
　　对于添加辅食的宝宝，日常饮食要注意合理摄入优质蛋白、维生素C、铁、锌，以促进宝宝免疫系统的成熟。譬如多给宝宝吃肉蛋奶、蔬果谷物等食物。
　　
　　尚在哺乳期的宝宝，应该坚持母乳喂养——
　　
　　母乳是婴儿的黄金食品，它富含3大核心营养成分——乳糖、乳脂、母乳低聚糖，能增加宝宝机体免疫力及抗病能力。其中，母乳低聚糖是天然存在于母乳中的益生元，可以维护肠道微生态平衡，促进肠道健康；还可作为抗黏附剂，抵抗病原体黏附，促进宝宝免疫功能的发育。所以建议有条件的麻麻可以延长母乳喂养的时间哟~
　　
　　若麻麻奶水不足或亲喂困难，建议选择一款营养丰富的好口粮来辅助哦！小编觉得，拥有众多粉丝的爱他美卓萃3就是一个hin不错的选择！
　　

　　爱他美卓萃3秉承纽迪希亚先锋科研，特别添加了分子级NuMMOs模拟母乳低聚糖，含100多种结构，在分布、含量和功效上都尽量与母乳低聚糖靠近，满足宝宝天生营养所需，帮助有益菌群的增殖，并且激发宝宝先锋自护力。
　　
　　此外，它含有的天然来源乳脂就高达50%，帮助促进宝宝对于脂肪和钙的吸收。同时，它还保留了珍稀SN-2键位结构脂，能减少钙皂产生，软化便便，让宝宝的肠道更舒畅。宝宝肚肚舒服，自然胃口棒棒！
　　
　　为了满足宝宝的多种营养所需，爱他美卓萃3还添加了国际优量DHA，能促进宝宝脑眼发育，更能搭配分子级NuMMOs模拟母乳低聚糖发挥协同作用，有效降低宝宝呼吸道和消化道的感染风险。另外，它还采用全乳糖配方，更利于宝宝吸收，诚意满满！
　　
　　所以啊，要想宝宝养出好体质、抵抗力MAX，家长们一定要做好以上这几点，为Ta们打造一个坚不可摧的“黄金盔甲”。同时，也不要忘了在打怪升级的路上选择一款合适的口粮，给娃的内在自护力加BUFF哦！
　　
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