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mma明朗妈妈
孕14周+1天
想知道各位孕妈妈平时都吃的什么呢?我吃了斯利安的多维片,每天必吃水果、牛奶、核桃,隔几天喝燕窝,不知道为了宝宝还要吃点什么呢?
来自安阳市
热门评论(3)
紫微星hoho
一天三顿饭正常吃,目前上班没有加餐,下午饿了吃点坚果和水果,晚上水果
2021-12-02 14:06:01
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cat木子李
水果吃季节性的水果,正常饮食就好
2021-12-02 13:37:04
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乖宝妈妈666
你这些挺好的了,营养药均衡,蔬菜鱼肉都吃就可以了,然后根据产检数据该强化哪项就再说了
2021-12-02 13:12:12
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2015旅途yoh
孕14周+6天
#易烊千玺 阿玛尼#我的脑袋被他的颜值震惊到了!易烊千玺成为了阿玛尼美妆全球品牌的代言人,他的后脑勺、侧脸都完美无比,简直是完美的人类!
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临安安
孕13周+0天
昨天刚做完nt 检查结果nt值3.7 单脐动脉 三尖瓣少量反流 医生说主要检查的这三项指标都有问题。宝宝可能染色体异常会导致胎儿畸形。心里很难受 我是属于不易孕体质 各种检查➕喝中药折腾,三年才有了大宝 时隔两年突然怀孕 本来很惊喜 觉得是老天送来的礼物。还是龙宝宝,正常的话预产期在今年的十月,全家都很开心。可是没想到会是这样的检查结果。已经三个月了,看到宝宝在肚子里动来动去,听到心跳那么有力,但可能留不住她了。为啥让她来了又走呢?!心里真的很难受!
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67都要好好的baby
孕14周+2天
油管上有一个瘦了20kg的博主分享了她减肥的经验,我觉得非常实用!以下是我也采纳并实践的其中几点: 1. 戒掉甜饮料,像奶茶、可乐以及各种小甜水。这些东西不仅不能充饥,还会增加体重,不知不觉中给身体增加了脂肪。我把这些喝的东西都换成白水或者美式咖啡,其他的一律戒掉! 2. 减少白米饭的摄入量,只吃原来的一半。可以用玉米、紫薯、黑米等粗粮来代替碳水,这样不仅更健康,而且能增加蔬菜的摄入量。我发现减少了白米饭的摄入后,整体上吃得也变少了。 3. 多吃蛋白质,比如鸡蛋和不加酱料的肉。如果一直控制饮食但是却没有减下来,可能是缺乏了蛋白质的补充。增加蛋白质的摄入量可以打破体重停滞期。 4. 不要用全麦面包等代替正餐,即使是早餐也不要只吃全麦面包,因为这样会导致血糖不稳定。可以选择均衡饮食,比如吃三明治,这样既能补充蛋白质和优质脂肪,也能更好地控制食欲。 5. 尽量多走路。如果目的地在3公里之内,而且没有赶时间的话,可以选择步行。另外,如果去健身房,可以选择在跑步机上以4-4.5档的速度走路,或者在爬坡模式下走路,这样可以增加额外的300-500卡路里消耗。
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期待二妮
孕13周+1天
4.15号做了nt ,一切正常,nt值是2.0mm,有见胎心,不知道是男孩女孩哦,真的真的想要一个女孩
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梦醒时分。080345
孕14周+3天
#于正说祝绪丹事件是联手炒作#我倒是觉得,于正有点儿“争强好胜”的倾向。有人在评论区提到祝绪丹的辞演之事,他居然说这是小事,还调侃说是联手炒作,好处都有。他甚至还说他可以决战紫禁之巅,想要跟庆余年2撞档期。真是让人有点儿意外啊!
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梦醒时分。080345
孕14周+2天
#中医建议不开心时要多唱歌#早上好啊!醒来的时候总是感觉烦恼都被抛在了脑后,新的一天又开始了呢!听说中医建议我们在不开心的时候多唱歌,这样可以让心情变得更好哦!所以,让我们一起唱一首早安的歌吧!早安!
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大月月
孕13周+3天
NT一次过,有没有会看粉的还是蓝的?比较好奇😄
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67都要好好的baby
孕14周+2天
吃完早饭的感觉真好啊,享受着独自一个人的宁静。最近半年我一个月有十天左右是一个人在外面吃早饭,而今天的心情却格外愉悦,特别享受这个与自己相处的时刻。 随着年龄的增长,我越来越认识到人类社会为了掌控和进步而创造的各种意识形态其实都是谎言。比如说人应该合群,比如说把一个喜欢独来独往的人称之为“孤僻”,似乎是认为这种人有某种性格上的不足或者心理上的问题。在此之前,我也被这种观念所束缚,直到今年才断开了这个枷锁,才真正体验到了一些自由。 我越来越觉得,人类应该像老虎一样是独自居住的动物,而牛羊则成群结队。人类作为更高级的生物,为什么要被“灌输”以独来独往为耻,潜意识中认为这是一种病态呢?难道这个世界真的不需要太多的“老虎”,只需要大量的“牛羊”吗? 我也认为,真正的社交、交友和融入人群,应该是在不依赖社交、不依赖朋友、不需要从属关系的基础之上进行的。只有在这样的前提下,社交、交友和融入人群才能真正具有意义。 上个月,我去健身房锻炼了26次,几乎每天都去,除了经期和休息几天直播之外。我已经养成了一种生活习惯。总共我消耗了6911千卡的热量,大概又通过进食摄入了7000千卡的热量,所以我增加了一些肌肉。几个月的锻炼让我的体能明显提升,上完45分钟的高强度间歇训练后还能立即进行50分钟的有氧力量训练。现在,只有当心率超过150时我才会感到喘气......以前说一拳就能打死一个“傻屌”可能有点吹牛的意味,但现在可能真的可以做到了。 祝愿大家周末愉快!
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2015旅途yoh
孕14周+6天
家是一个人的小天地,应该是一个温馨而舒适的地方。它不需要豪华的装饰和大牌的家具,只要简单整洁就足够了。家里的每一个角落都可以看到主人的用心,一个干净的厨房,一个整齐的客厅,一张舒适的床,都是家的象征。在这个家里,有家人的笑声和温暖的气氛,这就是我梦寐以求的生活。
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晴晴妈Y
孕15周+6天
孕期干货🔥1分钟get正确涂抹妊娠油方法‼️你还在打圈圈涂妊娠油吗❓错误的涂抹方式不但没有用,而且还有可能造成宝宝脐带缠绕哦‼️ 今天主要给大家分享一下正确涂抹妊娠油的方法步骤🤔真的是生过才敢分享,我一胎整个孕期包括目前二胎肚子上一点妊娠纹都没有,干干净净的🥰 我这次二胎刚怀孕就入了之前用过的植物主义橄榄舒纹弹润精华油✅ ✔️选它有几个点是我看重的 💜首先是它的成分干净,对我们孕妈妈真的很友好🤤比如橄榄果油不仅可以滋润保湿,还可以促进胶原再生和抗炎👍霍霍巴籽油就更友好了,适合所有肤质的孕妈妈,可以调节皮脂分泌、锁住水分等等👍 💜再说一下它其它吸引我的点,它的质地是很清澈的🫥挤出来之后是很好推开的,不粘腻,在孕肚上面很好涂抹,而且吸收很快,保湿效果真心不错🔥整天下来肚皮都是润润的,一点都不紧绷🔥主要是性价比真的很高🔥 这款妊娠油我真的是逢人就推,很多姐妹被我种草试过反馈也不错,继续来给大家说一下,妊娠油的正确涂抹方法🥳 1⃣️涂抹的时间🌈 ⚠️建议孕12周开始就每天坚持涂油了,早涂早预防,让你的肚皮可以尽早变得滋润有弹性,如果等到肚子大起来再涂就真的来不及了‼️还有就是我建议大家是晚上洗澡之后涂抹,因为温水刚洗完澡,我们的毛孔是打开的,是很好吸收妊娠油的☝️ 2⃣️涂抹步骤🌈 取适量的妊娠油挤在掌心,用掌心搓热,然后轻轻的均匀的按压在肚皮上✅接着就是涂抹了,是有手法的,大家要千万注意哦⚠️首先从下往上涂抹,再从肚脐中间往两侧腰推开,重复涂抹10~15次✔️大家要注意这个力道,太重和太轻都是不行的哦‼️ 3⃣️如果晚上没什么事情的话,可以裹一层保鲜膜帮助吸收,大概10分钟拆开就可以了😏 ⚠️这里要着重提醒一下姐妹们,千万不要再肚皮上打圈圈去涂抹妊娠油,很有可能会造成脐带绕颈的哦‼️ 今天的分享就结到这里了,祝大家孕期都可以美美的,0妊娠纹哦🥳
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tiant
孕14周+0天
大家帮忙看看是蓝是粉,好奇😄
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孕14周+3天
#周杰伦演唱会#哇!周杰伦今天要来杭州开演唱会啦!可惜我没有票,太可惜了!好想去听他唱歌啊!
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火龙果妈妈0420
孕12周+4天
怀孕三个月的时候老公就嫌我不收拾不起床,这样的老公能照顾好我的月子吗?
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二胎是女儿✌
孕15周+5天
一胎男宝二胎检查是女儿 儿女双全 我很满足 喜欢女儿的来接✌
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hoho小睿睿
孕15周+1天
助力宝宝肠胃健康|爱益森宝宝益生菌 最近这个气温冷热交替,宝宝肚肚一着凉就会出现食欲不佳、腹泻、积食。考虑到可能是宝宝肠道菌群失调,抵抗力下降等问题。所以我就赶紧入手了老爸测评推荐的这款爱益森宝宝益生菌来试试
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|膜拜_3627
孕12周+3天
第一胎是男宝,第二个特别像是女儿,今天刚做的NT能不能看出来男女
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666吉祥如意666
孕12周+2天
今天去做了nt,宝宝挺配合一次就做好了,一胎是男宝,这个也不知道男宝女宝,儿子倒是希望是妹妹,不知道能不能如愿,会看的帮忙看下吧,谢谢啦!
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妈妈网_q1kyio
孕妇体热是正常的吗?孕妇的体温是不是会比普通人高一点?一般会高几度呢?
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yo安安麻麻吖
孕14周+4天
科学补钙!补钙少不了它! 应该不少宝宝晚上睡觉打挺哭闹不止吧,真的心累啊...... 我也是做了不少研究才知道宝宝这种情况是缺钙,食补+运动,补的很慢,所以给宝宝入了钙补剂! 摄入量≠吸收量,钙的摄入、吸收也很关键!所以我又了万哺乐的D3+k2,,两管齐下,再也不怕宝宝不吸收了! 它这个VD3和VK2可以同时补充,不仅有助于提高钙的吸收率,还可以调节免y,减少血管钙化,舒缓过M。每5滴就含有VD3400IU,VK230ug。 VD3还是从羊毛脂中提取的,而且以MCT油为载体,不仅低M还能够达到6倍高吸收,吸收力杠杠的💪 成分里不含八大过M源,敏宝宝喝也很放心哦! 每天10滴直接滴在宝宝嘴里或是勺子喂服都可以,无色无味,宝宝很好接受,我家宝宝吃的时候一点也不抵触。 果然钙+VD同补,一段时间晚上睡觉果然不哭闹了☺
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小佳佳xin
孕13周+1天
NT过了,下个检查是唐筛检查,医生就说一个月后,大概检查在几周是最好的?
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