😲多囊是一种十分常见的妇科病,很多姐妹平时生活作息不规律,饮食上爱吃生冷辛辣的食物,月经周期紊乱也不放在心上,以致于想怀宝宝的时候才发现怎么样都不怀孕,这时候才急急忙忙到医院检查~
🎐大多数多囊女孩都伴有胰岛素抵抗、肥胖、闭经、月经稀发、经期不规律的情况,所以在日常生活中调整饮食习惯显得格外重要
👉今天杠姐来给大家分享一下有利于多囊女孩应避免的食物和要多吃的食物,积极配合营养饮食调理,才能把身体养好,早日获得好孕!
🧶多囊应避免的食物
辛辣刺激
高糖分
高脂肪
乳制品
🥕多囊应多吃的食物
绿叶蔬菜
血糖生成指数低的水果
彩色和白色蔬菜
健康的脂肪
有机、牧草喂养的肉类”
来自广州市