孕期干货|一篇让你搞懂孕早期的那些事儿
因为曾在母婴行业待了两年多,对于怀孕方面的知识了解较多😎
现在自己也要当麻麻了,发现提前get知识点还是很有必要的✅
文字就简单概括一下,详细的内容都在图片上😌
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🤰孕早期要做哪些检查
1⃣️发现怀孕后去医院抽血及确认孕周
2⃣️6-8周b超确定宫内宫外、是否有胎心胎芽
3⃣️11-13周进行第一次产检(建档)—nt+早唐+常规检查
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🗂孕早期建档流程
1⃣️ 网上申办一孩生育登记。
2⃣️确定分娩医院。建议分娩医院距离家最多不超过40分钟车程。
3⃣️医院定点建档。挂产科建档号,需带上所有检查报告、身份证、结婚证。
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⚠️孕早期的注意事项
1⃣️出现褐色分泌物不用紧张,鲜血或者持续腹痛,一定要上医院检查。
2⃣️早期不要运动,包括瑜伽、慢跑。
3⃣️早期不要同房,要忍住😏
4⃣️早期情绪变化大,让老公知道你的变化。
5⃣️如果感到小腹姨妈感、下坠感、拉扯感或酸胀,都是正常现象。
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🔆孕吐胃难受如何缓解
1⃣️不要一直躺着或坐着,尽量走动走动。
2⃣️顺时针按摩胃部。增加消化能力。
3⃣️吃/喝缓解难受的食物/饮品。
4⃣️睡觉尽量避免平躺。
5⃣️摆放能让你舒服的味道的东西。
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🥣孕早期的饮食选择
1⃣️尽量清淡饮食。
2⃣️不要饿了再吃,也不要吃太饱,少食多餐
3⃣️找到难受和不难受的时间规律。
4⃣️选择好消化好入口的食物。
5⃣️真的没有什么忌口的食物。
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❌孕期的错误观念
1⃣️妈妈要多吃,宝宝才有营养❌
2⃣️这不能喝那不能吃❌
3⃣️不能做饭做家务❌
4⃣️不能用化妆品和护肤品❌
每个孕妈妈怀孕都不容易,但也是非常独一无二的幸福时期。
希望自己的经验和分享能给到准备怀孕或者还在孕早期的姐妹们😬
来自广州市