母乳不足看过来，纯母乳九个月经验总结❗️最近朋友跟我说六个月之后发现奶量明显减少了，要添奶粉才够。有一个宝妈说自己慢慢没奶了，我觉得挺可惜的，不是觉得母乳有多好多高贵，而是朋友本身希望纯母乳，却不够。我纯母乳九个月了，现在每天吸奶还有900-1000ml，不仅宝宝够吃，也不时会有存奶多出来。 🌟我是这么做的🌟 1⃣保证喂奶或者吸奶的次数：没加辅食前奶量需求大，每天亲喂或吸奶8-12次。添加辅食后亲喂或吸奶6-7次。我觉得及时排出是关键，憋太久就回回奶。 2⃣多喝水多喝水。我平时就倒一大瓶水，有事没事就喝一两口。汤水喝的是五红汤，陈皮水，无花果水，通草黄芪红枣枸杞水等，汤喝的最多就是通草鲫鱼汤、木瓜鲫鱼汤、丝瓜鲫鱼汤（或者瘦肉）等简单清淡的。 3⃣保证睡眠，尽量早点睡觉，中午尽量睡个午觉。 4⃣不能生大气，生气就会回奶。 🌟总结：勤喂勤吸多喝水休息好心情好🌟 ‼️不要这么做‼️ 晚上一整晚不喂奶或者不吸奶❌ 宝宝睡整觉晚上不吃奶了要把奶吸出来。开始三四个小时吸一次，到四五个小时吸一次，现在我晚上六个小时吸一次就好了。就11点睡觉，四五点吸也不会堵奶 总是不喝水❌ 奶里面都是水分，身体缺水奶也会少 觉得奶不够，白天隔久点再喂❌ 应该及时排空，可以这顿吸出来放冰箱，然后喂一顿奶粉。下一顿也吸出来加上上一次的凑够一顿喂给宝宝。慢慢的奶量上来就全亲喂。或者直接每顿亲喂，不够补点奶粉，奶量上来再全亲喂。 不够奶应该怎么追奶❓ 下次有空会一起整理❗️