#补斯利安叶酸迎好孕#有些集美信心满满得备孕,难免会出现几个月或者一两年都怀不上的情况,这个时候更需要我们放平心态,保持好心情,坚信自己做好了准备,宝宝一定会到来的,如果每时每刻都想着怀孕的事情,一直受压的身体也会承受不住。孕前检查主要是生殖系统和遗传方面的检查,我和我老公想要娃的那一刻,就先去做了这些检查,确定了没有啥大问题,我俩就回家安心备孕了😝。因为健康的宝宝是优质精子和卵子的结合,千万不要觉得备孕是女人一个人的事哦,男同胞们也要积极调整!另外,宫寒的女生也要注意,多吃一些滋补温和的食物,调整下大姨妈,😖多喝一些姜汁红糖水。最好两个人规律作息,不难熬夜,平时做一些慢跑呀,瑜伽这样的运动,保持好心情,早睡早起,保证充足的睡眠,增强体质,提高免疫力!
来自惠州市