造娃绝招！准妈妈别错过~一起轻松迎新宝宝 没错❗️我们计划备战二胎啦👏🎉 在产下Mico后，可能是因为Mico爸爸一直都积极扛起家庭里父亲的角色，Mico又是个天使宝宝，家里人的精心付出，家庭一切都很和谐，所以在新的一年，我们也计划要个“新娃”！ 所以最近又开启了我们的备孕之路！从一胎开始，我和Mico爸就是一起备孕的，我补叶酸，他补叶酸+锌，提前3个月开始吃， Mico就是一次就中的！孕期全绿灯通关。关于备孕这件事大家都要有一个共识，这不是妈妈一个人的事情，孕育一定是两个人的事哦！ 有了一胎经验，二胎备孕就轻松些了，在这里给大家分享我的备孕方法哈~ 1⃣️备孕最佳时间 备孕是要提前3-6个月开始哦，受孕的最佳季节是每年1-3月或7-9月，这是以前一个妇产科医生说的，7-9月这个时间我就比较喜欢，因为这个月份的天气和温度适宜，而且正值各种水果蔬菜的旺盛季节！ 2⃣️正确把握排卵时间 同房前一定要特别关注自己的排卵时间，可以买排卵试纸也可以到医院监测哦，在排卵试纸强阳性后的第1、2天同房受孕的几率更高哦！ 3⃣️怀孕最佳助攻！！！ 那就是叶酸了，而且⚠️夫妻同补哦！我们一胎就吃的斯利安的男女叶酸礼盒，现在备战二胎，也在继续吃，因为我不喜欢大药片，斯利安男女叶酸相对来说比较小，易吞服，一天一片，一片0.4mg的标准含量。除此之外还为准妈妈添加了升级配方VB12，既是双重营养，也是双重保障！能有效预防神经管畸形、唇腭裂、先天性心脏病等出生缺陷发生！而为准爸准备了叶酸+锌的科学配方，双重营养，让准爸保持性欲，增加精子数量和活力。爸妈都保持最佳状态，好孕很快就会到来！ 👉另外准妈妈也是可以多吃黑豆来促进卵泡发育哦。一胎的备孕的时候我基本上都是参照如上的方法来，再加上良好的心情和健康作息就够啦。 现在我正在参加斯利安 #新年羞羞造娃计划 ，大家也一起来分享你们的造娃绝招吧~