一胎超快顺产|如何做到超快顺产的心得分享 🔝我是足月40周生产,预产期当天,无打催产,无打无痛,无侧切,轻微撕裂,超快顺产 6斤7两男宝一枚。那针对孕期的一些注意事项,我整理了以下几点和大家分享一下:
✍🏻①注意作息规律;
😀关于孕吐,我当时是从孕6周开始孕吐,12周开始才恢复正常。那针对孕吐反应严重的,可以适当补充一些葡萄糖,防止低血糖。有的孕妈还会出现孕酮低,一定要注意作息规律。保险起见,孕早期尽量不要同房哦!
✍🏻②控制饮食以及补充营养;
😀孕中期开始就要开始控制饮食体重,我因为孕期控制不当,整个孕期时竟然胖了40斤😭,说起来真是一把辛酸泪呀。
😀孕4个月就得开始补钙、铁等营养,这会为孕晚期减少很多麻烦。孕晚期缺钙,会出现脚抽筋现象。缺铁会引起缺铁性贫血,我孕晚期就一直在喝补血的药🤭。善意的提醒,猪肝很补血哦!
✍🏻③孕晚期要适当的运动。
😀孕32周我就开始每天晚饭后散步至少30分钟,每次的胎心监护都能顺利通过。
✍🏻✊🏻最重要的一点:
😀在生产的过程中一定要全力配合医生。注意根据宫缩吸气呼气,切忌不要在产房乱喊乱叫,一来会消耗体力,二来会影响医生在接生的判断力以及周围其他产妇的心理压力。上手术台两只脚抬起往两侧打开,腰部贴产床,配合医生跟助产师宫缩来的时候用力。我进入产房不到半小时宝宝就出生了。从强烈宫缩开始,整个产程5个小时,也算超快顺产了吧。
✍🏻生完宝宝注意事项。
😀生完宝宝在待产房要观察2小时,医生会不定时帮你按排恶露,一定要坚持,我当时疼的都去打医生的手了,但好在熬过来啦。因为我轻微撕裂,所以还进行了缝合,在没有打麻药的情况下,全靠自己受着了。自然分娩的产妇在分娩后的2个小时后一定要多喝水排尿,我当时直接进行的导尿。
顺产也没那么可怕啦,积极配合医生一般可以
超快顺产滴,希望看到这篇文章的你也可以无侧切无撕裂超快顺产!
来自长治市