一胎超快顺产|如何做到超快顺产的心得分享 🔝我是足月40周生产，预产期当天，无打催产，无打无痛，无侧切，轻微撕裂，超快顺产 6斤7两男宝一枚。那针对孕期的一些注意事项，我整理了以下几点和大家分享一下： ✍🏻①注意作息规律； 😀关于孕吐，我当时是从孕6周开始孕吐，12周开始才恢复正常。那针对孕吐反应严重的，可以适当补充一些葡萄糖，防止低血糖。有的孕妈还会出现孕酮低，一定要注意作息规律。保险起见，孕早期尽量不要同房哦！ ✍🏻②控制饮食以及补充营养； 😀孕中期开始就要开始控制饮食体重，我因为孕期控制不当，整个孕期时竟然胖了40斤😭，说起来真是一把辛酸泪呀。 😀孕4个月就得开始补钙、铁等营养，这会为孕晚期减少很多麻烦。孕晚期缺钙，会出现脚抽筋现象。缺铁会引起缺铁性贫血，我孕晚期就一直在喝补血的药🤭。善意的提醒，猪肝很补血哦！ ✍🏻③孕晚期要适当的运动。 😀孕32周我就开始每天晚饭后散步至少30分钟，每次的胎心监护都能顺利通过。 ✍🏻✊🏻最重要的一点： 😀在生产的过程中一定要全力配合医生。注意根据宫缩吸气呼气，切忌不要在产房乱喊乱叫，一来会消耗体力，二来会影响医生在接生的判断力以及周围其他产妇的心理压力。上手术台两只脚抬起往两侧打开，腰部贴产床，配合医生跟助产师宫缩来的时候用力。我进入产房不到半小时宝宝就出生了。从强烈宫缩开始，整个产程5个小时，也算超快顺产了吧。 ✍🏻生完宝宝注意事项。 😀生完宝宝在待产房要观察2小时，医生会不定时帮你按排恶露，一定要坚持，我当时疼的都去打医生的手了，但好在熬过来啦。因为我轻微撕裂，所以还进行了缝合，在没有打麻药的情况下，全靠自己受着了。自然分娩的产妇在分娩后的2个小时后一定要多喝水排尿，我当时直接进行的导尿。 顺产也没那么可怕啦，积极配合医生一般可以 超快顺产滴，希望看到这篇文章的你也可以无侧切无撕裂超快顺产！