多种维生素怎么吃最好效果多种维生素怎么吃最好?想要学会正确食用维生素,首先要了解清楚自己是否需要额外补充维生素。补充维生素要做到做到按需补充,不能够过量食用。维生素虽然对我们人体很有帮助,但是无论补充什么营养,都应该适量,如果过量食用很有可能会对身体健康造成影响。
比如长期大量口服维生素A可能会发生关节疼痛,皮肤干燥,食欲减退等情况。所以想要适量补充维生素,我们最好是选择成分配比合理的营养补剂,按照说明书来食用,这样才会发挥维生素对于我们身体的有利作用。
其实汤臣倍健多种维生素片就是一个不错的选择,这款产品是由国内知名的膳食营养品牌,汤臣倍健在“科学补充营养”的战略下推出的一系列产品,帮助不同人群精准补充营养。
来自广州市