怀孕初期需要补哪些?这份指南送给初当妈妈的你
😊怀孕初期能吃安胎药吗?
如果宝妈的体质不好,可以吃安胎药。如果不是就没必要,因为是药三分毒,药吃多了对身体未必是好事。如果需要吃保胎药,可以让医生开相应的安胎药,另外要注意休息,发现问题要及时到医院检查。
😊 怀孕初期保胎补什么?
宝妈们需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。
在怀孕初期,由于胎儿以及自身体重增加和新陈代谢加快等因素的影响,宝妈们需要有充足的热量摄入。
怀孕初期宝妈们每日增加的热量要达到150千卡,而孕初期很多宝妈有孕吐的困扰,可能会食欲不振,这时更应该注意食物的供给。
😊 怀孕初期不能吃的食物是?
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。
便秘时宝妈们用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
含咖啡因的饮料和食品,被宝妈们大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
罐头食品含有大量添加剂,是导致胎儿体表缺陷和流产的危险因素,所以宝妈们要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入宝宝胎内。
来自西安市