#叶酸我选斯利安#从备孕一直吃到哺乳期的好物
💕hi,我是康康的妈咪~
🙋🏻♀️新的一年已经到来,各位姐妹是不是也开始着手羞羞造娃了呀?那各位准爸准妈,在备孕的时候都做过哪些准备呢?
📍在我看来,准爸准妈在准备备孕后,一定要明白怀孕是两个人的事情,需要夫妻双方共同努力的,来看看我总结的这些吧!
💁🏻♀️积极的补充叶酸
✔️准爸准妈再确定做完后就要开始补充叶酸,市面上这么多种,而我最后选择斯利安男女叶酸套装,为什么选择它呢?它能补充六种维生素,三种矿物质。对于妻子来说,可以降低贫血,流产,早产的风险,还能有效的避免妊娠期的并发症,对丈夫可以在维持性欲的同时,提高小蝌蚪的质量与活力,对肚子里的小宝宝来说,好处同样也很多,可以很好的预防神经管畸形,为还没有出生的胎儿保驾护航。
💁🏻♀️健康规律的饮食
✔️摄取充足的营养,对受孕也是如虎添翼的,跟对自己的身体健康有好处,每个星期都应该补充适量的深海鱼🐟,虾🦐
大豆,瘦肉🥩,鸡蛋🥚,新鲜的水果粗粮,这些食物都是富含优质的蛋白质和维生素。
💁🏻♀️孕前最好备孕检查
✔️如今,社会都推崇优生优育,夫妻双方在准备怀孕的时候都应该去医院做好常规的检查,这样也能省去很多不必要的担心。
💟除了这些,还需要平常多运动按时作息,相信姐妹们在新的一年里,孕气值爆满!
来自大连市