孩子身高偏矮,多吃这3种食物可以促进身高
第一奶制品,牛奶中的蛋白质具有各种氨基酸,有很多都是人体发育所需的。并且具有很多钙元素,可以很好的帮助孩子骨骼健康的成长,而且奶制品中的钙元素可以更多的被孩子身体吸收。
第二,是动物性的食品,主要就是蛋,鱼,肉之类的视频,他们当中有所含有人体所必须的氨基酸成分,具有很高的营养价值,具有非常丰富的蛋白质。要多吃。
第三,是豆制品,大豆是这些食物当中所含蛋白质最高的,质量最好的农作物,尤其是赖氨酸非常的丰富,可以很好的组成蛋白质,从而为孩子补充钙元素。对骨骼生长的生长帮助会产生很大的影响
来自本溪市