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平姐Angel
备孕中
用这个方法我把卵子养好了,怀孕也不难啊 “备孕的时候医生就告诉我卵子质量不好,但医生又说先观察下再看看要不要治疗,导致我现在心理压力特别大,备孕三个月了,越来越焦虑,我该怎么办啊?” 有很多姐妹都问过平姐“卵子质量”这个问题,其实呀,用对方法,不用吃药,也可以养出好卵子! 如果你有月经失调、激素缭乱、多囊卵巢综合征、卵巢早衰这些问题都会导致卵子发育不成熟,经前可以试试这个两个卵子养成法▼ 1、枸杞羊肾粥,早晚吃一碗💕 主料:枸杞子 50 克,羊肾 1 对,羊肉 250 克,粳米 250 克,葱白 5 克。 制法:将羊肾洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。 服法:食肉喝粥。每日 2 次,早晚空腹温服。 功效:温补肾阳,和中健脾。适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。 (不喜欢羊膻味,可以先把羊肉焯水哦~) 2、维生素E,吃出好卵子💕 维生素E是一种人体必需的脂溶性维生素,它并不仅仅只有一种物质,它是一系列结构相似的酚类物质的总和,其中活性最大的是α-生育酚。 生育酚能增强女性的卵巢功能,有效促进卵泡发育。 同样对于男性的精子的质量和数量都有很强的调节作用。 补充维生素E有两种途径,食补和营养补充剂。 像豆类、谷类食品和坚果中都含有较多的维生素E,备孕夫妻们平时也可多食用哦。 但需要注意!针对于排卵不好,卵子质量差的姐妹,从食物中获取的维生素E在人体中的吸收率并不高,效果特别慢,是远远不够的。️️ 所以,一般建议,选用维生素E补充剂进行补充。 同房前,想要卵子精子质量好,可以和平姐一样,维生素E记得吃起来哦,一直吃到怀孕。
准备怀孕
来自广州市
热门评论(154)
妈妈网_shlc34
接好孕
2023-01-05 04:50:02 · 来自成都市
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妈妈网_8qj3y
接好孕
2022-11-17 15:02:35 · 来自哈尔滨市
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兔宝宝快来~
接好孕
2022-10-24 02:34:55 · 来自天津市
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妈妈网_fjqqa
接好孕
2022-10-22 06:54:26 · 来自衡阳市
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美好微笑14
接好孕
2022-10-22 06:40:54 · 来自泰州市
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好孕宝宝_杨囡
接好孕
2022-10-21 05:41:23 · 来自上海市
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37快乐妈妈
备孕妇合适怎样的维生素E? 推荐一下
2022-10-04 03:33:04 · 来自吐鲁番市
1
玲雪儿
接好孕稳接健康可爱男宝
2022-10-04 03:16:30 · 来自玉林市
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楹紫4134
接好孕
2022-10-04 02:37:54 · 来自南宁市
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妈妈网_we5s7
接好孕
2022-10-04 02:37:09 · 来自海西蒙古族藏族自治州
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妈妈网_1waoz6
备孕中
请问6月27号来月经什么时候排卵期
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7
平姐Angel
备孕中
备孕时内分泌失调?这样调理效率高!内分泌失调不仅会让女性皮肤变差,也会对女性月经造成不同程度的影响,严重的会影响生殖系统,可能会造成不孕,所以大家对内分泌调理要好好重视起来,尤其是备孕期间的姐妹。 内分泌失调原因和症状 吃发胖食物:由于工作繁忙,很多女性饭点会选择快餐或者外卖来凑合,但这些食物高油又高盐,容易让人发胖,可能引起女性内分泌失调。 经常熬夜:长期熬夜会使身体免疫机能变差,内分泌失调,女性新陈代谢紊乱,身体整体的健康也会受到影响。 年龄增长:随着年龄增长,身体各大器官机能慢慢下降,也会造成内分泌失调,另外有些内分泌失调也和遗传因素有关。 会出现以下症状。 肥胖:爱吃高油高盐食物,容易长肉 脾气急躁:出现脾气变坏、变急躁、非常容易出汗等表现 皮肤差:满脸爆痘、出现色斑,肌肤对外界刺激很敏感 妇科疾病:出现月经异常、子宫内膜异位症等情况 内分泌异常有何影响?如何调理? 内分泌异常会引起女性痛经、导致经期延长缩短、闭经甚至是引发女性子宫肌瘤,另外内分泌异常还是女性容易长胖的原因之一,也是导致女性过早出现白头发的源头。 调理可以试着吃吃这些东西 1.多吃黄豆或是黄豆制品 黄豆及黄豆制含有大量的植物雌性激素,这个激素可以调节内分泌,正确食用这些食物还可以预防乳腺癌。 2.早睡别熬夜 别太焦虑 长期熬夜新陈代谢会降低,加速衰老,早睡早起,坚持每天锻炼半小时;学会养成泡脚的习惯,提高睡眠质量的同时,新陈代谢也会提高,内分泌可适当得以调节。 3.食用补气血的食物 女性每月都会来月经,而且女性体质属阴性,容易气血空虚,可以吃一些补气血的食物、红枣、阿胶、动物肝脏等都可以补充气血,对调节内分泌异常有帮助。 姐妹们还是要多多注意饮食、睡眠和情绪方面哦,把控好这些方面,才能更好的缓解内分泌失调,调理好身体宝宝自然也会更快到来呢~
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haha水果妈妈
备孕中
大姨妈才推迟了一天,今早上就测出来了,那么明显两条深红色杠杠。
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8888小豆丁
备孕中
前两天还测出两道杠,今天大姨妈来了,真是没搞懂什么情况?姨妈推迟了四天,今天来了
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|美丽动人_1721
备孕中
姐妹们帮忙看看是不是两个杠
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压力山大
备孕中
生活不止眼前的苟且,还有前任的请帖!!!
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1
妈妈网_1qhfwq
备孕中
末次6.12号 5-6号测出这样的白印一直没有加深 怎么回事啊 我在天天玩尿😞😞
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1
育儿智慧分享
备孕中
#育儿  #宝宝  #科学育儿 
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1
3
|6880_1940
备孕中
一天里测2次都这样
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1
1
凯旋影视
备孕中
#快嘴唠唠片 #暑期不断片 #因为一个片段看完了整部电影
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育儿智慧分享
备孕中
#孕期  #孕期饮食  #新手爸妈 
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1
3
小黄鸭宝贝45
备孕中
上个月9号今天9号是不是我的宝贝来了
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周女士-
备孕中
姐妹们 瘦子是不是不容易怀孕啊 备孕一年了还没效果 焦虑症都快犯了
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13
一个达不刘!
备孕中
刚测出怀孕这十四件事听话照做不后悔‼️‼️‼️ 能看到这篇文章的,首先要恭喜你怀孕啦🎉! 刚测出两条杠的你,是不是惊喜又慌张,喜的是自己即将成为一名妈妈! 慌张的是不知道孕期会经历什么?需要做什么事情? 不用慌,给大家整理了这14件事,按照顺序做就可以了🥰 下期想看什么内容,请在评论区留言告诉我😄
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小黄鸭宝贝45
备孕中
姐们今天是月经期但是感觉下面湿湿的,试纸刚刚查一下这个会不会炸裂
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妈妈网_nsz97o
备孕中
报喜咯,感恩那个看孕缘的老先生,经历了胎停宫外孕九九八十一难,终于功夫不负有心人迎来我的马宝宝,造影检查 ,六项激素,宫腔镜各种检查,身体恢复的差不多,中药没少吃,检测卵泡,身心疲惫,肚子还是没有动静,和老公商量好再不怀孕,25年下半年我们想在协和做试管婴儿。这一天偶人在妈妈网 这里看到一个看孕缘的真人,不少小姐妹说让老先生看啦,都在他看的时间内如愿的怀了宝宝,真的挺焦虑,压力挺大的,想这试试看,反正都要试管了,当天真人说,我们家里正南处凸出的一块什么煞,属于影响子女的,并且告诉我们6月会有宝宝 的,我不太会解释,确实我们正南是养了狗狗,院子里是凸出的一块,狗窝拆除了,换了个位置,心里当时也没有抱太大希望 真的看到双杆啦 我梦到 一条小蛇,应该是胎梦吧
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nice雪儿妈妈
备孕中
吃了地屈孕酮片来月经用排卵试纸测是一条杠没有排卵是什原因
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3
妈妈网_o129lk
备孕中
姐妹们帮忙看看有没有上岸,
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妈妈网_r0iefl
备孕中
姨妈期间,下面有噗噗响,是什么原因呢
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美美妹妹要美满
备孕中
宝宝头垢5招搞定👶 当妈后才发现,清理头垢简直是场心理战!这些实战经验都是跟娃斗智斗勇总结出来的。记住呀,宝宝越放松效果越好,硬来反而容易伤到娇嫩头皮。你们有什么独家妙招?快来交流呀~
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