好孕分享没想到自己一次就🀄!到底做了什么?
🙋🏻我坦白了!!!
今天就来和大家分享一下,
我们为备孕做的那些事吧🥳
🔶必备项目
◽️口孕前检查:夫妻双方都要进行身体检查,千万不能忽略这个最重要的环节!身体棒棒オ能事半功倍
🔶日常生活
◽️调理饮食:三餐规律,少吃或者尽量不吃油炸、高糖和麻辣的食物,最好就是以清淡饮食为主,准爸爸要🚬🍺的呦!
◽️艾草泡脚:准妈妈每晚睡前用艾草泡脚,可以起到暖宫的作用,有利于孕育
◽️保持心情愉悦:早睡早起,适当运动,夫妻两人都要调整好心态,不要有任何压力!
来自石家庄市