👉我的好孕经验:我是2019.12.26结婚的,我的牛宝宝是2021.11.23日出生的,现在已经四个多月了,备孕经历也挺曲折,下面给姐妹们分享一下:🎀1.首先我觉得有一个好心情很重要,我当时上班比较忙,也被婆婆催了很多次,压力比较大,后面老公给婆婆说让别催,然后觉得压力小了一些,那时候上班就特意的走一段路程,在坐公交,公交下了还有段路程,我就跑着去单位,全当备孕运动。
🎀2.备孕期间要记得吃叶酸,我和老公从备孕开始都吃叶酸,有时候特地的去计划到怀不上,我和老公当时就计划备孕,结果三个月过去了还没结果,直到我们最后都把怀孕这件事放下,顺其自然了,后面不知不觉就有了。最主要的是同房次数变多了,也特意的会安排排卵期同房。
🎀3.当时我也有一些妇科疾病去医院抓了中药吃,后面都有点自我怀疑了,我宫寒,姨妈来有血块还疼,湿气也比较重,当时就买了易灸灸,贴肚子的,每天晚上贴关元穴,贴完的艾草包,在用来泡脚,每次泡完都出汗,挺舒服的,很巧就是贴了一个多月,就怀孕了。
👉总结起来,最重要的就是压力小一点,适当的运动,吃的注意营养均衡,多吃水果蔬菜,计算排卵期,多同房,备孕期间吃叶酸,祝姐妹们好孕。
姐妹们~#好孕经验分享#话题活动正火热进行中,快来分享你的好孕经验都有哪些吧~
来自银川市