孕妈们,请认准这简单实用的妊娠纹攻略❗至今,我一根妊娠纹也没有长,想要肚皮保持白净的孕妈们,这篇干货一定要码住咯❗
妊娠纹的形成是因为皮肤纤维无法承受压力导致断裂形成的,简单来说就是宝宝长得太快把肚子撑开了!
了解好原因,那我们就要做好妊娠纹的预防工作:
①控制体重和增长速度:每月增幅不超过2kg,整个孕期控制在11-14kg
②均衡饮食:孕期多摄入补充丰富的维生素及矿物质、蛋白质食物,不暴饮暴食
③适当运动:有利于提高皮肤弹性和耐受力(在专业人士指导下进行)
④使用托腹带:减少腹部压力,减少对皮肤拉扯;
⑤加强皮肤保湿:利用妊娠油、身体乳等产品,增加使用频率;
我平时使用的方法很简单,冬天全身先油后乳,夏天可以每天只涂妊娠油就够了!
另外每天晚上睡前涂完肚子,再滴一两滴在手心里,直接当做手膜使用,第二天皮肤都细腻了很多!
⭐️总的来说,预防妊娠纹一定要!勤涂抹!控制好体重!不想怀孕皮肤就变成大西瓜纹的话就按照上面的来做叭,希望大家都有一个滑滑嫩嫩的皮肤呀!
来自深圳市