👉我的好孕经验：💞一定要锻炼，平时不锻炼没有关系，但是在姨妈干净后到排卵日这期间锻炼一下还是有很大好处的，可以每晚锻炼半个小时，跑步🏃，仰卧起坐等等都是可以的。 💞内膜。我的内膜相对来说还是正常的，但是听说内膜薄的姐妹吃榴莲作用很大，我吃了2天榴莲，内膜涨了1.5还是有点作用的。 💞宫寒。我之前姨妈期都会痛经，但不是很严重。去年开始，我就拒绝❎吃冷饮、西瓜等寒性的东西。今年开始每天吃暖宫膏暖宫，调经，补气血。泡热水脚，感觉每次来姨妈都是悄无声息的，也没有很难受了。 💞心情一定要放松，不要把生孩子当成任务，心急可是吃不了热豆腐的，越到排卵期，越是要转移注意力，这个时间段跟老公AA是彼此发自内心深处的情感，而不是为了要孩子。 💞我的建议是测到强🔅后，安排一次。转弱后连续安排两次。因为有的人一次排干净了，有的人和我一样慢慢排。 💞要去🏥检测排卵，因为可以精准的知道排卵时间，一般卵泡到了2.0医生就会建议安排。我知道自己这个月是右侧排卵，所以同房完后，先是平躺了半小时，然后又右侧躺半小时。 希望可以帮到正在备孕的妈妈们，要对自己有信心，宝宝该来的时候会来的！ 姐妹们~#好孕经验分享#话题活动正火热进行中，快来分享你的好孕经验都有哪些吧~