新手妈妈必看!宝宝辅食油怎么选,看完再买
宝宝添加辅食有一段时间了,打算给宝宝添加第一口食用油,做了功课📖才知道,选对了油还要用对烹饪方法!!
🗓6-12月
添加辅食后,肉蛋奶是宝宝获取脂肪的重要来源,添加量足够的情况下,是不需要额外添加食用油。
如果辅食以谷物,蔬菜,水果等植物类食物为主的话,就要添加5-10g的食用油,首选亚麻籽油/核桃油,购买时优先选择👇🏻:
1️⃣新鲜的。可以从产品的酸价判断,酸价越小越新鲜
2️⃣避光性好的。光会促进食用油产生游离基,使得油脂氧化速度加快,所以食用油要放到柜子里,避光储存。
🗓1岁以后
随着食物种类增多,简单的蒸煮已经满足不了宝宝的胃口,随时而来的是多种多样的烹饪煮法:
🥘适合快炒的有:大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油、牛油果油、茶籽油等。
🥗适合凉拌的有:特级初榨橄榄油、核桃油、亚麻籽油。
🫕适合煎炸的有:棕榈油、椰子油(建议尽量减少煎炸)
热门评论(37)
风雨飘摇585858
这个看起来还不错的样子
2022-05-15 10:11:13
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206641408
平价的东西有时候不一定好用的,合适的才是最好的
2022-05-14 22:28:17
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淡定508
最近新家装修,有什么推荐?
2022-05-14 21:39:19
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|你不在了_8299
去哪里买比较好啊
2022-05-13 23:04:57
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再也不似年少
想要商品链接,集美~
2022-05-13 22:29:08
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依依向前冲·
什么都好,就是如果能更便宜一点就更好了
2022-05-12 20:00:38
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|xia721666_9576
分享得挺好的,现在不网购不取几个快递都觉得心里空落落的,人们的生活质量真的越来越好了
2022-05-12 17:55:19
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|死神_8995
有更性价比一点的推荐吗楼主
2022-05-11 23:56:51
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|qqwaimao_7211
厉害,家里好多宝藏的样子
2022-05-09 23:08:59
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再也不似年少
新家正好需要,太及时了
2022-05-09 19:40:52
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