你有熬夜的习惯吗?
🌞早睡早起vs晚睡晚起🌛你是哪一种?
上面哪一种都不是我,我是晚睡早起!😂
早起是因为没人做早餐,这个“光荣”的任务自然就落到了我身上。非周末是没有懒觉可以睡的,周末可以赖床到9点😁。
晚睡是因为孩子睡了之后终于感觉到自由了,总是要做点什么才能甘心,所以网购、刷剧、听书……走起😜
就这样过了一段时间后,终于在这两天得到了现世报:黑眼圈出来了😂惊得我昨晚乖乖地跟在孩子后头睡了。
以前看过一句话:不熬夜是成年人最基本(顶级)的自律,也是对自己最好的温柔。因为长期熬夜会让皮肤出现干燥、色斑等症状,还会降低身体的免疫力和抵抗力,所以,咱们熬的不是夜,而是命呐😱!
我知道我们很多人都控制不住自己,但是从今天起,不妨一起挑战一下7天不熬夜吧,每天晚上11点之前睡✊。如果能做到,再继续挑战30天。不熬夜,保持身体健康,这样才能越活越高级鸭~😁
你有熬夜的习惯吗?
- 有
- 没有
4369人参与
查看更多选项
来自长沙市