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Lucky女神的备孕神功,你还不来接招?

我是林啦啦
2岁9个月20天

       我和很多30+的女性朋友们一样,生活、工作的压力都很大,👌在自信追求事业的同时,也开始了我和老公备孕之路,两人都是经常加班的打工狗,😪并双双荣获了一副亚健康的身体。

      导致我在备孕初期有过紧张的情绪,对未知的紧张、憧憬和彷徨😰,后来放宽心加足马力做功课,和老公一起用心备孕,没想到一次就成功!👍还好当时一直坚持科学的受孕成功,今天就把这些备孕的小tips写出来让大家抄抄功课。

1、孕前检查:双方做完身体检查,确保身体素质都在最佳状态后备孕,而且这也是对宝宝的负责!🔥

2、排卵期监测:如果经期比较规律,那排卵日就是下一次经期前的第14天,前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期;如果你一向经期不太规律👩,那我建议可以通过以下办法检测排卵期:第一,可以去医院做卵泡监测;第二,可以用排卵试纸监测排卵期,抓住黄金时间段同房,也就意味着增加怀孕的成功率!🔥

3、科学营养补充:怀孕前3个月就要开始服用适量叶酸,目的是为使我们体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态,而且能有效预防宝宝出生缺陷,降低妈妈孕期不良风险。🔥产检一路绿灯的滋味你不想试试?~

       关于叶酸,😊我之前还特意做了很多功课,了解到叶酸几乎参与所有的生化代谢过程,也参与体内许多重要物质,如蛋白质,血红蛋白的合成。如果缺少叶酸的补充,有可能会对胎儿造成几乎不可逆的影响喔。

       那么应该什么时间补充叶酸😳?其实还有很多人不太清晰~备孕期妈妈需要从怀孕前三个月开始补充到哺乳期结束,备孕期3个月采取避孕措施,满足3个月叶酸摄取后就可以停止避孕开始造人啦。记得前几天还收到粉丝宝宝问我:男士也需要补吗?~我的回答是:😎当然!此处需要好好抄笔记啦,备孕期间猪队友正确攻略:3戒——戒烟戒酒戒碳酸饮料,3坚持——坚持适当有氧运动运动,坚持规律作息,坚持补充叶酸+锌元素。

      从生活饮食习惯调整到营养补充同步进行,这样可有利于提升精子的质量,提高与卵子结合的能力。说不定备孕成功队友也瘦身成功了呢~

       当时我咨询了好友的医生妈妈要吃哪款叶酸片,她推荐给我斯利安的叶酸片,它是《中美预防出生缺陷和残疾合作项目》的研究成果及0.4mg标准叶酸剂量。而且还有专门针对备孕夫妻定制的斯利安男女叶酸礼盒,实在是太适合我俩了~

      那段时间我和老公每天都老老实实按时吃斯利安男女叶酸,😘里面的男士叶酸+锌搭配,提升优胚胎率、增加精子活动能力,还能保持性欲;女士叶酸里以叶酸+VB12为主,VB12会参与DNA的合成,双重预防出生缺陷;我俩互相提醒,让备孕这件事变得更加有爱有伴😘。

 

       当我和老公准备以自已完美的状态去迎接宝宝的到来,😀积极配合一起服用0.4mg叶酸约三个月后,也许是小天使也感受到我们的努力,👼很快就成功怀上了,是和妈妈一样的狮子座宝宝。在感受到宝宝的心跳后,感觉一切学习和付出都是值得的👍!!!

     希望各位备孕的夫妻也能够放松心情,把身体养得好好的迎接健康宝宝,祝大家早日好孕!

     但每天坚持吃叶酸也并非易事,我备孕有时也会忘记吃叶酸。想要老公提醒是不可能的啦!建议大家还是直接参与斯利安的叶酸打卡活动,这个小工具不仅起到提醒作用,还可以打卡囤积分、薅奖品,而且还可以学到各种备孕小知识,真心赞~戳这里看看吧!斯利安叶酸打卡活动

来自广州市
热门评论(475)
ye小兜兜2008
叶酸我开始吃的其他的,斯利安男女叶酸俩个人一起补更好呀。
2022-09-30 18:59:01 · 来自济宁市
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123kiwxonl
准备要宝宝吃斯利安叶酸片就可以了,这个是专门给备孕准爸准妈吃的。
2022-09-29 20:17:46 · 来自嘉兴市
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girl6688李帅
备孕就要加强营养了,注意些,身边很多朋友备孕开始都吃斯利安。
2022-09-29 14:58:42 · 来自嘉兴市
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HAHA韩衣橱16
两人在备孕期间注意营养均衡,就吃斯利安叶酸片,比较放心。
2022-09-27 21:47:30 · 来自哈尔滨市
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shinijieya
很关注备孕开始的合理搭配营养食谱,还在吃着斯利安叶酸片。
2022-09-25 15:03:01 · 来自沈阳市
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浮尘宝妈简单
每天我都在调整营养,叶酸片吃斯利安,希望能早一点好孕。
2022-09-24 08:27:41 · 来自上海
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宝贝cinderell
斯利安男女叶酸男的吃还可以补锌,女的可以补B12,挺好的。
2022-09-23 18:20:05 · 来自洛阳市
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马代华
叶酸是促进胎儿神经管发育的一个非常重要的物质,是非常非常重要的。
2022-05-27 17:58:33
2
米雪儿rr
叶酸要吃多久呀?我吃了三个月还没怀孕,要继续吗?
2022-05-27 17:56:30
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丽人女王ciciyou
叶酸一定不能过量过量会造成月经不调紊乱之类的所以每天0.4mg叶酸就足够了。
2022-05-27 17:53:57
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