长胎不长肉|孕期营养肉汤合理|含食谱做法
给大家推荐孕期18款长胎不长肉孕期营养肉汤
📌食材常见,做法也简单,大多是将材料清洗,肉切好后放入炖锅中直接选择炖汤模式就可以坐等美味营养的汤了。没有炖锅也可以用家里电饭锅,选择炖汤模式(不同品牌不一样,选择时间大概是2小时的模式),或者大火水开后转小活炖煮1个小时就好。
操作简单,方面快捷,省时,特别适合孕期还要上班的准妈妈们。而且孕期不宜吃特别油腻的食物,这些汤水清爽不油腻,煮好的汤用来煮粥煮面也敲赞哦
笔记中也写了汤主要补充什么营养元素,缺啥照着吃~有时间安排起来吧~
来自广州市