💦宝宝不爱喝水怎么办❓😢每天要喝多少水❓收藏这一篇就够了‼️
🥹没有担心过小孩不喝水的家长,不足以谈人生。
😤似乎小孩们对喝水有天生的抵抗一样
😭为了能让孩子多喝一口水,软磨硬泡都无计可施...
🔥而眼下将进入炎炎夏日,很多家长开始关心起孩子的喝水问题:
👶🏻6个月以下婴儿需要喂水吗?
🔎孩子小便黄,是饮水不足吗?
💢不爱喝水怎么办?!
💦水是维持生命的重要物质,那孩子一天究竟应该喝多少水呢❓是不是喝得越多越好🧐
📕在《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中,各年龄段儿童水的适宜摄入量如以下图二所示🔍
⚠️注:总摄入量=饮水量+食物中的水分
👉🏻除此外,还可从这3点判断宝宝是否缺水:
1⃣️观察尿量、次数、颜色、味道
2⃣️留意宝宝的口唇、口腔粘膜是否干燥
3⃣️哭时泪少、皮肤缺乏弹性,甚至囟门凹陷,是缺水严重的表现
🚨有些家长为了让孩子多喝水,有时会在水里加入糖,或用果汁和其他含糖饮料代替。
🙅可千万别❗️
😵不仅让宝宝更难接受水,而且因含有过多糖分,可能导致超重、龋齿等健康问题。
💖今天整理了6⃣️个小妙招,轻轻松松让孩子爱上喝水!先收藏再看~🌟
如果孩子实在不喜欢喝水,家长也无需强迫,我们也可尝试给孩子提供含水量丰富的食物作补充⬇️
👉🏻常见含水量较多(≥80%)的食物主要有:不含添加糖的液态奶🥛、豆浆🥣、水果🍉等。每日从不同食物中获得水分,也是膳食水摄入的重要组成部分✅
🙇🏼♂️喝水和吃饭一样,是自然的生理选择,家长提供恰当选择即可,强迫反而可能会适得其反。
你家宝宝有喝水难的问题吗
- 有!难于上青天
- 没有,引导有方
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来自广州市