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杠姐造娃笔记
备孕中
💡据世卫组织调查结果显示:越有20%的女性,40%的孕妇会出现无精打采、注意力不集中、久蹲后站起来会头晕 👆 大家要注意了!这些可能是贫血的表现 日常生活中,女生每个月经历完姨妈期都会流失大量的铁元素!不及时补充,易造成铁元素的缺乏,若长期缺铁会引起缺铁性贫血,等到日后要怀宝宝的时候还会影响自己和胎宝的健康 ✨缺铁性贫血带来的危害 👇 👩准妈妈:增加妊娠期高血压、先兆子痫、胎盘早剥、心衰及相关死亡风险。 👶胎儿:胎儿缺氧、生长受限、早产,甚至影响智力发育,造成出生后的认知功能障碍 除了从症状上观察自己是否有贫血,我们可以通过血常规检测来检测自己是否有贫血(数据详情请见图3) 如果是轻微贫血优先考虑食补 若为中/重度贫血,需跟医嘱,选择适合自己的铁剂 💥需注意的是: 除了缺铁性贫血,也有可能是其他原因导致的贫血,比如:地中海贫血、缺维生素B12和叶酸的贫血等 如果是地中海贫血,直接补铁反而会带来危害。涉及药物,建议孕妈严格遵照医嘱,切忌自己擅自用药 大部分姐妹只是轻度贫血靠食补就能解决,那么有哪类的食物能帮助补充铁元素呢?今天杠姐总结了这些食物给大家参考: 🥗新鲜蔬菜 作用:含丰富叶酸,可促进血红蛋白的合成和红细胞的成熟 🥩动物血和肝脏 作用:含丰富的铁,维生素A,锌及硒等微量元素,补铁同时促进铁质吸收 🥚高蛋白食物 作用:蛋白食物是合成血红蛋白的原料,改善贫血 ✨若需另外依靠铁剂补充则需从这3个方面去挑选铁剂: ✅铁剂吸收率 ✅是否添加复合维生素 ✅铁剂配料表 另外 🔸过量补铁有哪些危害 🔸补充铁剂时的注意事项 🔸关于补充铁元素的谣言都有哪些 📢详情都在上图中,有需要的姐妹可自取~
备孕调理🍲
热门评论(7)
xiaohua518
感谢分享,又学习到新的知识,真的是很不错呀,这些东西还是可以多学习的
2022-06-16 11:56:07
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玉书宝宝
我怀孕产检出贫血,我婆婆说吃肥肉,一吃肥肉血压立马上来了
2022-06-16 11:53:46
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玉书宝宝  回复 寒羽幽 : 所以说我说她啥也不懂还要跟着瞎参和,
寒羽幽 : 医生说吃瘦肉才行,不能吃肥肉
玉书宝宝  回复 妮妮881011 : 瘦肉,吃猪血鸭血之类的会更好
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姐妹们!你们跟你们的老公有爱情吗?生活在一起开心吗?会不会同床异梦,
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姐妹们这个是刚刚测的,是中了吗?太高兴了,明天去医院确认一下,已备孕一年多了,祝我成功。
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月经距离还有四天来月经,今天早上我测试出来这个一个明显一个特别浅是怀孕了吗
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备孕中  广州市
刚刚怀孕会不会出现水肿
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ui小猴紫
备孕中  秦皇岛市
备孕9个月,经历过生化,妈妈终于等到你了。抓到你的小老虎尾巴啦。战战兢兢怕HCG翻倍不好,这下放心了。孕酮很高,HCG翻倍也好,试纸也在今天(5月6日)测出了大强阳。下一步接姐妹们的胎心胎芽😍😍评论太多了,我就不一一回复了。谢谢大家的祝福,我也祝大家都宫内好孕,产检一路绿灯。个人觉得的好孕秘诀是“抓住排卵日前一天跟当天,记住是排卵日,不是排卵期,同房激情一些,让自己高cáo更容易怀孕哦,没有感觉的姐妹可以用一下工具(诶呀好害羞哈哈哈”
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329663693本人
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测算子女&缘,宝宝啥时候到,超准生辰八字就是出生年月日,想看的宝妈们可以发一下生辰八字,我每天都会回复,子女的运旺流年和流月那个更是容易受孕,知道自己是那个月的子女运更旺盛,就会不是那么盲目,还有一些受孕不好的月份,可以导致生化流产,我都会提前说一下,这样更容易提前避免意外生化流产 测孩子这一块(3接着296接上636接上93) 斗&音里面邱卫菊上香
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西瓜麻麻qiu
备孕中  深圳市
最近一直肚子姨妈痛,胸胀痛,以为又要来大姨妈了,这个月都不怎么抱希望的,今早测试了一下,两条杠,希望想要宝宝的准妈妈们看到了能够接好孕😁😁
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妈妈网_1cduz
备孕中  景德镇市
生日揭秘会生几个,宝宝啥时候来经历流产或者几年不孕的人是最崩溃的,就会认为自己没有孩子,信心都会没有了,人的整体是一个系统,这就通过八字就能看出来,有些问题我们知道了就可以想办法去避免,就比如那些危险的月份,有些子女运本身不旺的,我们想办法把握住那么宝宝很容易的就来了,当然我测算八字不能说每一个人都准,但是他准确率在百分之九十六,测算八字的意义就是在于大家要有这个风险意识,不管你是容易流产,还是3年五载没有怀孕的,这样能够把风险降到最低,让宝宝最快的来到我们身边。 算哪月会怀孕,会有几个孩子,
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