

开胃低卡美食‖养胃又低卡的养生汤
🗣️想要好吃😋不胖,一碗饱腹感强又低卡的汤绝对是很好的选择,我经常吃的一道汤分享给大家。
食材:👇👇👇
西红柿🍅,鸡蛋🥚,豆腐,豆皮,金针菇,黑木耳,香肠,香葱,香菜,姜
做法:👇👇👇
❶油热爆香葱姜,把西红柿炒出浆,然后加入适量清水。
❷水开后,把所有食材倒进去。再次水开,倒入水淀粉,搅拌片刻淋入蛋液。静止约30″后再搅动,这时鸡蛋🥚成型状态最好。
❸用生抽,香醋,鸡精,食盐🧂调味。快出锅时,倒入葱花碎,香菜碎,适量芝麻油,快速搅拌就可以关火🔥啦。
💯这道汤鲜美可口,老少👨👦皆宜,做法也简单。重要的是,食材低卡不长肉,我家每周都要吃一次呦。喜欢喝汤的宝妈们,试着做一次,保证会爱上这道汤。
来自洛阳市