断夜奶,没你想的那么难
由于近几年不断提倡母乳喂养,现在已经有不少妈妈在宝宝1岁后还坚持哺乳,管家给你点个赞!能坚持哺乳到现在的妈妈真心不容易。但同时,哺乳妈妈会面临不少烦恼,其中夜奶就是被吐槽最多的:支离破碎的睡眠;撑着眼皮给宝宝喂奶;想断掉夜奶,但不给吃就哭;大冬天的晚上还抱起来哄他……如今的你,只有一个愿望:早日断掉夜奶,睡个整觉!
关于断不断夜奶,有不同观点。规律育儿派认为,不必要的夜奶会导致婴儿严重的睡眠障碍,如果夜奶次数多,会导致消化不良和过多的夜尿。亲密育儿派则主张宝宝会在及时响应的夜奶中获得更多的亲密感和安全感,并鼓励母亲尽量的坚持夜奶,直到宝宝主动离乳。管家觉得,宝宝现在已经1岁多了,如果夜奶已经严重影响你的身心,下决心断掉未尝不可,如果你每天都因为睡不好而烦躁,对宝宝来说才是更可怕的事儿。怎么断呢?来看管家给你支的招:
戒除奶睡
如果你的宝宝有奶睡的习惯,那么首先还是得戒掉奶睡,其中比较适合大宝宝的方法简述如下:
1、循序渐进法:奶睡到迷糊了,乳头拔出来,如果哭就塞回去,迷糊了再拔出来,直到在不含奶的情况下睡着为止。如果每次睡觉都可以坚持这样的过程,包括夜醒,一周左右会初见成效。
2、延迟满足法:适合固定时间醒来吃奶的宝宝。 每次醒来先别着急给奶,先哭15分钟,如果睡不回去,再各种方式安慰一下,只要哭得没有特别厉害,就不要抱起来走来走去的哄,往后拖半个小时到一个小时,实在没有睡回去的意思再给吃奶。
3、陪睡装死法:适合会站起来的奶睡宝宝。无论宝宝是入睡,还是夜里醒来,不管怎么折腾,就是躺在旁边装死不要理,宝宝哭累了,最后就会翻来翻去,最终找到合适的方法入睡。母乳喂养的宝宝,可以让除妈妈以外的人来陪。
来自盐城市