【沉浸式视频】👩奶渣妈妈快来试试这款下奶神器——五红汤我是十足的奶渣妈妈,两胎都不够母乳,所以汤圆那时候是早早就加了奶粉。虽说混合喂养并没有什么不好,但是能实现纯母乳那就更好了。
😨可能是由于我本身气血不足,所以不管月子里喝了再多的汤,产奶量都不尽如人意。后来了解到了五红汤,别人说这是下奶神器,超级补气血,于是就抱着试试的心态吃了几次。发现果然有点作用,目前为止二宝都不用加奶粉,勉强能喂饱他吧。而且味道还很好我很喜欢吃,所以打算继续吃下去。
🍭什么是五红汤呢?顾名思义就是由五中红色的食物煲的汤。可以把食材一起放进电饭煲,按下煮饭键煲,也可以放养生壶煮,我个人比较喜欢用电饭煲煮。
🎨以下是五红汤的食材及用量:
小红豆80g(提前一晚上浸泡会煮得更快)
红衣花生30g
红米20g
枸杞8g
红枣8颗(红枣去核比较不上火)
再加上红糖食量
📍注意事项:
🎈对于气血不足的人来说补气血不是一朝一夕就能实现的,需要坚持。
🎈糖尿病患者要控制糖分的摄入,不要加红糖。
🎈把红枣的核去掉没那么容易上火,根据自己的情况调整喝的次数。
🎈就算不是哺乳期的朋友也可以喝哦,可以补气血,让我们的脸色看起来更加红润哦。
🎈不要只喝汤,把渣也吃掉,最好吃热的,不要吃冰凉的,以免肠胃不适。
来自清远市