关于盐城地区坐月子的N个谣言和正确坐月子方式 一文讲清 看完不后悔‼️
盐城式坐月子的传统,真科学吗?
待产的时候,妈妈她们说不能洗头不能洗澡;说喝水温一下热,说产后不能吃水果;说产后有点虚,空调不准开,裤子袜子啊再热要捂着,袜子穿了再穿棉拖~emmm...听着都苦不堪言了~还好有月嫂,免了口舌之争!
生产医院:盐城妇幼保健医院
📌N个谣言:
a.一定要静躺❌
产妇血液高凝状态,得稍微起来走走,每天下地走走活动起来既可以促进体内恶露排出,也预防下肢深静脉血栓,月嫂还说有利于子宫恢复呢
b.不能洗头和洗澡❌
生完后每天坚持会阴清洗,出院后大概第13天左右我开始了洗头和洗澡🛁,个人卫生很重要,月子里排汗不洗头和洗澡压根做不到~及时擦干身体和吹干头发,就可以
c.不能刷牙❌
准备的孕妇牙刷,刷毛很软,月子里会进食大量高质食物,温水配上细软牙刷🫡每天坚持清理口腔,牙口才不出现问题
d.不能看电视 看手机 ❌
这点我也没遵循了,每天眼周充分休息,但娱乐时间我还是需要的,每天下午看看电视,或者间断式稍微摸一下手机,时间不超过很久
e.坐月子不能碰水❌
仅仅是凉水!不碰! 我温水是碰的,总不能每天脸不洗哇……
f.吃补汤❌
当时有专业催乳师,朋友介绍订了从开奶到断奶,第一次就和我说,大补汤不好下奶,多喝丝瓜汤 五红汤这些📇
📌正确坐月子方式有哪些呢?编成口诀给大家👇
开窗通风 适当活动 注意休息 稍微保暖
温水刷牙 洗头洗澡 注意用眼 合理进补
🔖我的分享结束了🔚希望产妇姐妹们科学坐好月子哦!
来自盐城市