健康和漂亮身材💃两者我都要👌
在这个看颜值的时代,我们女性对自我的要求越来越高
每次和朋友出去玩儿,大家都会刻意控制自己不让自己吃太多,不让自己吃宵夜,不让自己吃零食……
我也对自己如此“残忍”过一段时间,我发现根本就没用,反而身体的体质越来差了,贫血丫各种症状接踵而至
✅所以我明白只有运动才能让我们拥有漂亮身材的同时,又能够收获健康和快乐🎉
✅在我刚接触野小兽跑步机的时候,我真的跟不上教练的节奏,刚跑没两步就累到气踹嘘嘘
✅运动跑步期间,教练也会教我们如何去调整呼吸,再加上运动前后的混合训练,坚持这么久我也慢慢的能跟上教练的节奏了
✅每天趁着宝贝睡觉的时候,我就在APP跟着教练一起运动半小时,体验暴汗的快乐
运动后带给我的不是累,而是快乐和成就感
✅我家先生每次多走两步就嫌累得慌,在我的督促下,和我一起跟着野小兽APP运动起来了,现在也能坚持跑15-30分钟了。
✅和家人一起运动,一起变得越来越健康,这就是做简单的幸福和快乐呀
来自佛山市