私藏便㊙️好物大公开👉,帮你对抗顽固便㊙️无论你是仙女or孕妈or宝妈,有没有被反复便秘困扰的经历呢?如果🈶今天一定要看完我的分享哦。
对抗便秘我🈶经验,宝贝顽固性便秘一年,对抗便秘我试过的方法太多啦,以下是几种对身体🈚害,又可解决的方法👉。
1.蜂蜜🍯 , 推荐指数⭐⭐⭐
2.益生菌 , 推荐指数⭐⭐⭐
3.膳食纤维,推荐指数⭐⭐⭐⭐
4.乳果糖 , 推荐指数⭐⭐⭐⭐⭐
5.聚乙二醇3350,推荐指数⭐⭐⭐⭐⭐
当然远离便秘,我们还需要搭配合理膳食,多吃水果蔬菜,多多运动哦✌。
来自沈阳市